Зависимость от мобильника способна спровоцировать психические болезни. Например, в недавнем опросе одной из компаний каждый десятый взрослый признался, что даже во время секса косится в айфон. Мнением, как избавиться от зависимости, поделалилась психолог Александра Метальникова.
«Многим доставляет дискомфорт «телефонное зависание». От телефона можно получить мгновенный отклик, но он никогда не будет таким полным, как от другого живого существа. Иллюзия любви к скорости возникает от неумения обращаться со своими страхами и жизнью. Все это приводит к «номофобии» – так называют страх остаться без телефона или вдали от него». – объяснила специалист.
Она заострила внимание на том, что телефон – всего лишь инструмент, облегчающий жизнь. Нужно задуматься о поиске своих настоящих, истинных желаний и увлечений.
«Советую не брать в руки телефон за два часа до сна и после. Это лучшее время для упорядочивания головы. Если все-таки тянетесь к мобильнику, остановите себя и задайте вопрос, что хотите сделать? Что чувствуете при этом? А если действуете, не задумываясь, то зачем оно вам надо?» посоветовала Александра Метальникова.По ее словам, может помочь тренировка сознания: в Интернете стоит познакомиться с техниками медитации. И самый главный совет – хотя бы по выходным выключайте телефон и убирайте его подальше.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей психолог Михаил Хорс рассказал, как побороть зависимость от социальных сетей. Для начала нужно признать проблему и начать отслеживать, сколько времени вы тратите на это.
В Череповце Вологодской области трехлетний ребенок умер после планового хирургического вмешательства в одном из медицинских учреждений города. По предварительной информации, девочке проводили операцию по удалению аденоидов. Об этом сообщило региональное…
Страховые организации в текущем году фиксируют увеличение числа выплат, связанных с дорожными происшествиями, в которых пострадали животные и птицы. Конкретную статистику компании не раскрывают, однако уточняют: по территории России речь…
Министерство иностранных дел Молдавии официально объявило о решении выслать из страны одного из сотрудников посольства Российской Федерации в Кишиневе. Соответствующее заявление дипломатическое ведомство опубликовало в своем Telegram-канале. Поводом для резких…
Центральный банк России снизил официальный курс доллара на выходные и понедельник, 26 октября, до 80,5381 рубля. Американская валюта опустилась ниже 81 рубля впервые с 6 августа 2026 года, следует из…
В Пермском крае суд вынес приговор подростку, признанному виновным в убийстве учителя. Юношу приговорили к шести годам лишения свободы с отбыванием наказания в воспитательной колонии. Об этом сообщила пресс-служба Следственного…
Президент США Дональд Трамп прокомментировал возможность участия первой леди Мелании Трамп в трехстороннем дипломатическом процессе между Россией, США и Украиной. Об этом сообщает телеканал NTD News. В ходе общения с…