Зависимость от мобильника способна спровоцировать психические болезни. Например, в недавнем опросе одной из компаний каждый десятый взрослый признался, что даже во время секса косится в айфон. Мнением, как избавиться от зависимости, поделалилась психолог Александра Метальникова.
«Многим доставляет дискомфорт «телефонное зависание». От телефона можно получить мгновенный отклик, но он никогда не будет таким полным, как от другого живого существа. Иллюзия любви к скорости возникает от неумения обращаться со своими страхами и жизнью. Все это приводит к «номофобии» – так называют страх остаться без телефона или вдали от него». – объяснила специалист.
Она заострила внимание на том, что телефон – всего лишь инструмент, облегчающий жизнь. Нужно задуматься о поиске своих настоящих, истинных желаний и увлечений.
«Советую не брать в руки телефон за два часа до сна и после. Это лучшее время для упорядочивания головы. Если все-таки тянетесь к мобильнику, остановите себя и задайте вопрос, что хотите сделать? Что чувствуете при этом? А если действуете, не задумываясь, то зачем оно вам надо?» посоветовала Александра Метальникова.По ее словам, может помочь тренировка сознания: в Интернете стоит познакомиться с техниками медитации. И самый главный совет – хотя бы по выходным выключайте телефон и убирайте его подальше.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей психолог Михаил Хорс рассказал, как побороть зависимость от социальных сетей. Для начала нужно признать проблему и начать отслеживать, сколько времени вы тратите на это.
Военный блогер Алексей Живов выразил уверенность, что основатель «Русского добровольческого корпуса»* Денис Капустин**, если его смерть была инсценировкой, в конечном счете все равно будет ликвидирован. Слова военблогера приводит «Аргументы и…
Спикер Палаты депутатов парламента Чехии Томио Окамура призвал Прагу перестать оказывать военную помощь Украине. Его слова приводит ТАСС. Окамура, в частности, счел несправедливым отправку денежных средств, принадлежащих гражданам страны, на…
Западные страны, сделав Украину ареной противостояния с Россией, не смогут достичь поставленных целей и тем самым лишь ускорят разрушение украинского государства. Такое мнение в интервью РИА Новости выразил турецкий политический…
В Черниговской области Украины ликвидирован пункт территориального центра комплектования (ТЦК). Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источник в российских силовых структурах. По данным издания, точные удары нанесли беспилотники «Герань-2».…
Отставной британский дипломат Аластер Крук связал атаку беспилотников киевского режима на резиденцию президента России Владимира Путина в Новгородской области с попыткой сорвать план США. Свое мнение на этот счет Крук…
К июню 2026 года власти РФ собираются подготовить поправки, предусматривающие усиление ответственности за найм нелегалов. Об этом пишет ТАСС. По данным издания, поправки подготовит МВД и ФСБ. Так сообщается в…