Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Совместное приготовление пищи может стать отличным способом укрепить отношения в паре и справиться со стрессом. Как отмечает эксперт, этот вид взаимодействия способствует не только эмоциональной близости, но и благоприятно сказывается на общем психоэмоциональном состоянии. Об этом в разговоре с «Газетой.Ru» заявила врач-психолог «СМ-Клиника» Светлана Пуля.
«Совместное приготовление пищи — это не только приятное времяпрепровождение, но и мощный инструмент для улучшения психоэмоционального состояния», — указала собеседница издания, добавив, что этот процесс может оказаться настоящим открытием для ваших отношений, а также существенно повлиять на мозг и эмоциональное состояние.
По ее мнению, совместное приготовление пищи способствует выработке гормонов счастья, включая серотонин и дофамин, которые помогают поднять настроение и уменьшить чувство тревоги. Готовя вместе, пара не только разделяет обязанности, но и формирует общие приятные воспоминания. А это, в свою очередь, укрепляет эмоциональную связь.
Кроме того, тактильный контакт с продуктами, такими как нарезка овощей или замешивание теста, стимулирует сенсорные зоны мозга. Это помогает справляться со стрессом и повышает настроение, уточнила Светлана Пуля.
Парадокс заключается в том, что, находясь рядом у плиты, люди часто обсуждают темы, которые не поднимаются за столом при прямом взгляде в глаза. Совместное занятие помогает снять напряжение от «обязательного» общения. Разговор о рецепте постепенно переходит в обмен новостями, а затем — к более глубоким и личным вопросам.
При желании опробовать этот метод, стоит начать с простых рецептов, которые подразумевают совместное участие. Например, можно приготовить пиццу с любимыми начинками, пасту или десерты.
«Главное — делать это в атмосфере легкости и радости, не забывая о том, что процесс важнее результата», — рекомендует специалист.
Ранее сообщалось, что психолог назвала 5 главных правил счастливого брака. Так, в основе любых отношений должна быть безопасность. Ведь каждый, будь то мужчина или женщина, стремится к тому, чтобы чувствовать себя защищенным. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Уровень доверия россиян президенту Владимиру Путину составляет 74%, при этом 75% опрошенных считают, что он хорошо справляется со своими обязанностями. Такие данные приводит фонд «Общественное мнение» по итогам опроса, проведенного…
В ходе последней атаки на Москву был зафиксирован новый украинский беспилотник-камикадзе «Сичень» («Январь»), конструктивно схожий с российским дроном «Герань». Об этом сообщает Telegram-канал «Военный Осведомитель». По информации канала, в налете…
Аналитики букмекерских контор определили главного претендента на «Золотой мяч» по итогам первых матчей чемпионата мира 2026 года. Информацию об этом распространил портал Betonmobile. Согласно котировкам, наибольшие шансы на получение престижной…
Председатель Европейского совета Антониу Кошта предпринял попытку наладить контакты с Россией для организации переговорного процесса по Украине. Как заявил «Газете.Ru» юрист-международник, директор центра европейской информации, эти действия были направлены на…
Депутат Госдумы Ксения Горячева направила в правительство поправки в Уголовный кодекс, возвращающие уголовную ответственность за домашнее насилие. Как сообщила парламентарий «Газете.Ru», законопроект предлагает дополнить статью 116 УК РФ, распространив ее…
Семь лидеров запрещенного в России движения были задержаны в Иркутской области. Следственный комитет РФ предъявил им обвинения по нескольким статьям уголовного кодекса. Об этом сообщила пресс-служба ведомства, передает ТАСС. Фигурантам…