Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Совместное приготовление пищи может стать отличным способом укрепить отношения в паре и справиться со стрессом. Как отмечает эксперт, этот вид взаимодействия способствует не только эмоциональной близости, но и благоприятно сказывается на общем психоэмоциональном состоянии. Об этом в разговоре с «Газетой.Ru» заявила врач-психолог «СМ-Клиника» Светлана Пуля.
«Совместное приготовление пищи — это не только приятное времяпрепровождение, но и мощный инструмент для улучшения психоэмоционального состояния», — указала собеседница издания, добавив, что этот процесс может оказаться настоящим открытием для ваших отношений, а также существенно повлиять на мозг и эмоциональное состояние.
По ее мнению, совместное приготовление пищи способствует выработке гормонов счастья, включая серотонин и дофамин, которые помогают поднять настроение и уменьшить чувство тревоги. Готовя вместе, пара не только разделяет обязанности, но и формирует общие приятные воспоминания. А это, в свою очередь, укрепляет эмоциональную связь.
Кроме того, тактильный контакт с продуктами, такими как нарезка овощей или замешивание теста, стимулирует сенсорные зоны мозга. Это помогает справляться со стрессом и повышает настроение, уточнила Светлана Пуля.
Парадокс заключается в том, что, находясь рядом у плиты, люди часто обсуждают темы, которые не поднимаются за столом при прямом взгляде в глаза. Совместное занятие помогает снять напряжение от «обязательного» общения. Разговор о рецепте постепенно переходит в обмен новостями, а затем — к более глубоким и личным вопросам.
При желании опробовать этот метод, стоит начать с простых рецептов, которые подразумевают совместное участие. Например, можно приготовить пиццу с любимыми начинками, пасту или десерты.
«Главное — делать это в атмосфере легкости и радости, не забывая о том, что процесс важнее результата», — рекомендует специалист.
Ранее сообщалось, что психолог назвала 5 главных правил счастливого брака. Так, в основе любых отношений должна быть безопасность. Ведь каждый, будь то мужчина или женщина, стремится к тому, чтобы чувствовать себя защищенным. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Правоохранительные органы Польши подтвердили, что при нападении на Рыночной площади в Кракове погибли шесть человек. Об этом сообщила местная полиция, уточнив, что на текущий момент это число является окончательно подтвержденным.…
Житель столицы был вынужден покинуть съемную квартиру, расположенную в районе Патриарших прудов, причиной стали тараканы, достигающие размеров мыши. Арендатор намерен через суд вернуть обеспечительный платеж в размере 99 тысяч рублей.…
Манифестация профсоюзов и студенческих объединений, прошедшая во французской столице, закончилась стычками с правоохранителями. Для прекращения нарушений порядка стражи порядка использовали слезоточивый газ. Об этом информирует ТАСС. Сам митинг протекал без…
Начальник управления по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД РФ Филипп Немов назвал три базовых принципа цифровой гигиены, которым следует обучать детей и подростков. Выступая на панельной сессии…
Кабинет министров России принял решение о направлении Росавтодору в 2026 году средств резервного фонда в объеме 9,4 миллиарда рублей. Соответствующий документ размещен на портале официального опубликования правовых актов. Деньги предназначены…
Украина не имеет реальных перспектив одержать победу в конфликте с Россией, а продолжение боевых действий лишь увеличивает потери и масштабы разрушений. К такому выводу пришёл автор статьи, опубликованной в американском…