Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Совместное приготовление пищи может стать отличным способом укрепить отношения в паре и справиться со стрессом. Как отмечает эксперт, этот вид взаимодействия способствует не только эмоциональной близости, но и благоприятно сказывается на общем психоэмоциональном состоянии. Об этом в разговоре с «Газетой.Ru» заявила врач-психолог «СМ-Клиника» Светлана Пуля.
«Совместное приготовление пищи — это не только приятное времяпрепровождение, но и мощный инструмент для улучшения психоэмоционального состояния», — указала собеседница издания, добавив, что этот процесс может оказаться настоящим открытием для ваших отношений, а также существенно повлиять на мозг и эмоциональное состояние.
По ее мнению, совместное приготовление пищи способствует выработке гормонов счастья, включая серотонин и дофамин, которые помогают поднять настроение и уменьшить чувство тревоги. Готовя вместе, пара не только разделяет обязанности, но и формирует общие приятные воспоминания. А это, в свою очередь, укрепляет эмоциональную связь.
Кроме того, тактильный контакт с продуктами, такими как нарезка овощей или замешивание теста, стимулирует сенсорные зоны мозга. Это помогает справляться со стрессом и повышает настроение, уточнила Светлана Пуля.
Парадокс заключается в том, что, находясь рядом у плиты, люди часто обсуждают темы, которые не поднимаются за столом при прямом взгляде в глаза. Совместное занятие помогает снять напряжение от «обязательного» общения. Разговор о рецепте постепенно переходит в обмен новостями, а затем — к более глубоким и личным вопросам.
При желании опробовать этот метод, стоит начать с простых рецептов, которые подразумевают совместное участие. Например, можно приготовить пиццу с любимыми начинками, пасту или десерты.
«Главное — делать это в атмосфере легкости и радости, не забывая о том, что процесс важнее результата», — рекомендует специалист.
Ранее сообщалось, что психолог назвала 5 главных правил счастливого брака. Так, в основе любых отношений должна быть безопасность. Ведь каждый, будь то мужчина или женщина, стремится к тому, чтобы чувствовать себя защищенным. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство обороны США обнародовало пятиминутную видеозапись с неопознанным летающим объектом, скорость которого превышала 800 км/ч (около 500 миль в час). Этот ролик был включен в шестой по счету пакет рассекреченных…
Средства массовой информации сообщают о визите президента Сербии Александра Вучича на Украину. Как отмечают информационные агентства, в ходе поездки лидер Сербии встретится с главой киевского режима Владимиром Зеленским. Зачем Александр…
Российские вооруженные силы нарастили интенсивность атак на объекты критической инфраструктуры на территории Украины. Об этом пишет Politico. По имеющейся информации, украинская железнодорожная система сейчас лишается от 37 до 40 локомотивов…
Американское министерство финансов приняло решение о пролонгации срока действия генеральной лицензии, допускающей проведение финансовых транзакций, которые сопряжены с реализацией иностранных активов нефтяной компании ЛУКОЙЛ. Об этом сообщило РИА Новости со…
Народный артист России Игорь Угольников дал оценку уровню подготовки избирательной кампании в Московской области. По его словам, процесс голосования организован так, чтобы обеспечить прозрачность процедуры и защиту избирательных прав жителей…
Президент России Владимир Путин обозначил главный принцип использования национальных ресурсов. По его словам, газовые запасы страны должны работать на благо государства и его граждан. Об этом сообщило РИА Новости. Глава…