Психолог Наталия Варская объяснила, как вырабатываются вредные привычки. Об этом пишет «ФедералПресс».
Она уверена, что мелкие зависимости – это постепенно выработанный рефлекс. По ее словам, при определенных действиях вырабатывается гормон удовольствия или гормон, способствующий снижению тревожности.
Психолог добавила, что от вредных привычек сложно отказаться. Психика человека так устроена, что подыскивает различные защитные механизмы.
Специалист отметила, что их можно заменить. Например, вместо того, чтобы грызть ногти, лучше складывать в уме или пытаться пересчитать в кармане мелочь.
Ранее психолог Наумова рассказала, что доводить дела до конца помогут графики и подарки себе. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В России утвержден новый государственный стандарт на игрушки с применением технологий искусственного интеллекта. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает РИА Новости. Как уточнили в Росстандарте, документ называется «ГОСТ Р…
Министр обороны Великобритании Джон Хили объявил о своей отставке. В письме премьер-министру Киру Стармеру он связал это решение с отказом Министерства финансов выделить средства на оборонные нужды. Копию обращения политик…
Президент Беларуси Александр Лукашенко в четверг сделал неожиданное признание, касающееся его личного отношения к охоте. Несмотря на наличие всех необходимых документов, он ни разу в жизни не участвовал в этом…
Бывшая супруга мужчины, погибшего в результате нападения неизвестного в деревне Терновка Наро-Фоминского городского округа Московской области, сообщила о его прошлых конфликтах. Об этом сообщает телеканал «360». Женщина по имени Людмила…
Заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев заявил о необходимости продолжать работу по сохранению исторической памяти и укреплению ценностных основ страны. Соответствующее заявление прозвучало в ходе его выступления на…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян назвал возможное повышение цен на российский газ нарушением договора. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает РИА Новости. В МИД РФ 27 мая подтвердили передачу через…