Психолог Наталия Варская объяснила, как вырабатываются вредные привычки. Об этом пишет «ФедералПресс».
Она уверена, что мелкие зависимости – это постепенно выработанный рефлекс. По ее словам, при определенных действиях вырабатывается гормон удовольствия или гормон, способствующий снижению тревожности.
Психолог добавила, что от вредных привычек сложно отказаться. Психика человека так устроена, что подыскивает различные защитные механизмы.
Специалист отметила, что их можно заменить. Например, вместо того, чтобы грызть ногти, лучше складывать в уме или пытаться пересчитать в кармане мелочь.
Ранее психолог Наумова рассказала, что доводить дела до конца помогут графики и подарки себе. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Иранский Министр Иностранных дел Аббас Аракчи выразил благодарность руководству Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки за то, что оно на официальном уровне раскрыло сведения о переброске в Ближневосточный регион большого количества артиллерийских систем. В соцсетях он привёл…
Психотерапевт, эксперт телеканала «Доктор» Екатерина Макарова объяснила «Газете.Ru», почему после 30 лет праздник превращается из беззаботного торжества в мучительную сверку с ожиданиями и как с этим справиться. По словам специалиста,…
Глава Белого дома Дональд Трамп связался с российским лидером Владимиром Путиным, чтобы обсудить сложившиеся трудности, возникшие после атаки на Иран. Так полагает кипрский журналист Алекс Христофору. Своими мыслями он поделился…
Соединенные Штаты планируют частично снять рестрикции, связанные с нефтяной сферой в ряде стран. Данное решение объявил американский лидер Дональд Трамп на пресс-конференции во Флориде, трансляция которой велась на YouTube-канале Белого…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп допустил серьёзнейшую ошибку, когда отдал своим Вооружённым силам приказ о начале проведения специальной операции против Тегерана. Последствия этого шага будут катастрофическими. Таким прогнозом поделилось издание…
В декабре 2025 года единственными отраслями в России, где средняя зарплата превысила отметку в 500 тысяч рублей, оказались негосударственные пенсионные фонды и сфера денежного посредничества. Об этом пишет РИА Новости…