Чтение книг и рисование поможет россиянам справиться со стрессом в нерабочие дни в связи с пандемией коронавируса. Об этом «Газете.ру» сообщила психолог сервиса «Доктор рядом» Марина Решетникова.
Она отметила, что на самом деле есть много способов борьбы с плохим настроением и депрессией. Например, можно просто лежать в кровати и ничего не делать, лишь погрузиться в свои мысли. По словам психолога, это отличный вариант отдыха.
«Мягкий плед, пушистый свитер, вязаные носки, чашка чая или кофе. Все это детали, которые придают уют и дарят ощущение домашнего тепла», — добавила Решетникова.
Вместе с тем специалист порекомендовала принимать ванну с ароматической солью для расслабления души и тела. Также можно потанцевать или придумать свой танец для выплескивания эмоций. При этом важно хорошенько выспаться — нужно выделить семь–девять часов для сна, сказала психолог.
Ранее другой специалист предложил необычный метод борьбы с хандрой. По его словам, ностальгия вырабатывает позитивные эмоции и способствует стабилизации психологического иммунитета. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве выстроилась большая очередь за десертами кондитера и блогера Полины Филимоновой, известной как Полина Кукис. Посетители пришли за печеньем, стоимость которого составляет 490 рублей за штуку. Видео с места…
В ближайшие выходные в нескольких регионах России ожидается аномально жаркая погода. Об этом сообщили в Гидрометцентре России, передает РИА Новости. По прогнозу синоптиков, 4 и 5 июля в центральных и…
Финский политик, член партии «Альянс свободы» Армандо Мема, охарактеризовал русофобию в Европе как психическое расстройство. Таким образом он прокомментировал инициативу британских депутатов запретить мультипликационный сериал «Маша и Медведь». Об этом…
Кулебакский городской суд Нижегородской области вынес приговор женщине, которая обманом оформила на знакомую три банковских кредита. Об этом сообщает ИА «Время Н» со ссылкой на объединенную пресс-службу судов общей юрисдикции…
Масштабные перебои с электроснабжением произошли в Крыму после атак беспилотников. Без света полностью или частично остались более десяти районов полуострова. Как сообщил советник главы Республики Крым Олег Крючков, энергетическая инфраструктура…
В зоне СВО сообщили о гибели заместителя начальника 11-го армейского корпуса ВСУ полковника Александра Желтова. Об этом ТАСС рассказали в российских силовых структурах. По словам собеседника агентства, полковник Александр Желтов…