Чтение книг и рисование поможет россиянам справиться со стрессом в нерабочие дни в связи с пандемией коронавируса. Об этом «Газете.ру» сообщила психолог сервиса «Доктор рядом» Марина Решетникова.
Она отметила, что на самом деле есть много способов борьбы с плохим настроением и депрессией. Например, можно просто лежать в кровати и ничего не делать, лишь погрузиться в свои мысли. По словам психолога, это отличный вариант отдыха.
«Мягкий плед, пушистый свитер, вязаные носки, чашка чая или кофе. Все это детали, которые придают уют и дарят ощущение домашнего тепла», — добавила Решетникова.
Вместе с тем специалист порекомендовала принимать ванну с ароматической солью для расслабления души и тела. Также можно потанцевать или придумать свой танец для выплескивания эмоций. При этом важно хорошенько выспаться — нужно выделить семь–девять часов для сна, сказала психолог.
Ранее другой специалист предложил необычный метод борьбы с хандрой. По его словам, ностальгия вырабатывает позитивные эмоции и способствует стабилизации психологического иммунитета. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Использование навигатора во время поездок сильнее всего влияет на расход заряда смартфона. Об этом RT рассказал руководитель центра по исследованию и тестированию абонентского оборудования «МегаФона» Александр Джакония. По словам специалиста,…
Бывшая учительница средней школы из Техаса, тридцатилетняя Адриана Руллан, приговорена к тридцати трем годам лишения свободы. Присяжные округа Уэбб признали ее виновной по трем уголовным статьям, в числе которых продолжительное…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров провел переговоры с кандидатом на должность генерального секретаря ООН Кристиной Родригес-Биркетт. Встреча состоялась в Москве. Об этом в пятницу, 3 июля, сообщает ТАСС. Глава…
Глава МИД Польши Радослав Сикорский не стал подробно комментировать итоги встречи с министром иностранных дел Украины Андреем Сибигой. Переговоры прошли 3 июля в Варшаве. Во время пресс-конференции журналисты попросили польского…
Двукратный олимпийский чемпион по фигурному катанию Евгений Плющенко сообщил РИА Новости о дебюте своего сына Александра за сборную Азербайджана. Молодой спортсмен примет участие в двух этапах международной серии Гран-при Международного…
Число беспилотников, сбитых на подлете к Москве 3 июля, снова выросло. По сообщениям мэра столицы Сергея Собянина, силы ПВО в течение дня несколько раз уничтожали дроны, летевшие в направлении города.…