Чтение книг и рисование поможет россиянам справиться со стрессом в нерабочие дни в связи с пандемией коронавируса. Об этом «Газете.ру» сообщила психолог сервиса «Доктор рядом» Марина Решетникова.
Она отметила, что на самом деле есть много способов борьбы с плохим настроением и депрессией. Например, можно просто лежать в кровати и ничего не делать, лишь погрузиться в свои мысли. По словам психолога, это отличный вариант отдыха.
«Мягкий плед, пушистый свитер, вязаные носки, чашка чая или кофе. Все это детали, которые придают уют и дарят ощущение домашнего тепла», — добавила Решетникова.
Вместе с тем специалист порекомендовала принимать ванну с ароматической солью для расслабления души и тела. Также можно потанцевать или придумать свой танец для выплескивания эмоций. При этом важно хорошенько выспаться — нужно выделить семь–девять часов для сна, сказала психолог.
Ранее другой специалист предложил необычный метод борьбы с хандрой. По его словам, ностальгия вырабатывает позитивные эмоции и способствует стабилизации психологического иммунитета. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Во Владивостоке стал доступен для заказа новый праворульный микровэн Suzuki Spacia, который предлагают привезти из Японии. Стоимость автомобиля в версии Custom составляет 690 тысяч рублей, сообщают «Автоновости дня». Судя по…
В этом году издание СМИ2 отмечает свой 20-летний юбилей. История издания началась в августе 2006 года. Об этом говорится в статье, опубликованной в среду, 19 августа, в СМИ2. Авторы рассказали,…
Российский рынок труда постепенно меняется, а привычная модель восьмичасового рабочего дня может становиться менее устойчивой. Такое мнение высказал доктор юридических наук, профессор и заместитель председателя Союза юристов Москвы Александр Толмачев…
Состояние основателя и генерального директора китайского производителя роботов Unitree Ван Синсина за один день увеличилось примерно в шесть раз и достигло 12 млрд долларов. Это произошло после выхода компании на…
В России в первом полугодии 2026 года увеличилось число обращений за медицинской помощью по поводу ряда хронических неинфекционных заболеваний. Об этом сообщает «Медвестник» со ссылкой на данные страховой компании «СОГАЗ-мед».…
В аналитической публикации The Wall Street Journal (WSJ) говорится о том, что заявление экс-министра обороны Украины Михаила Федорова о необходимости проведения выборов стало наиболее серьезным политическим вызовом для главы киевского…