Чтение книг и рисование поможет россиянам справиться со стрессом в нерабочие дни в связи с пандемией коронавируса. Об этом «Газете.ру» сообщила психолог сервиса «Доктор рядом» Марина Решетникова.
Она отметила, что на самом деле есть много способов борьбы с плохим настроением и депрессией. Например, можно просто лежать в кровати и ничего не делать, лишь погрузиться в свои мысли. По словам психолога, это отличный вариант отдыха.
«Мягкий плед, пушистый свитер, вязаные носки, чашка чая или кофе. Все это детали, которые придают уют и дарят ощущение домашнего тепла», — добавила Решетникова.
Вместе с тем специалист порекомендовала принимать ванну с ароматической солью для расслабления души и тела. Также можно потанцевать или придумать свой танец для выплескивания эмоций. При этом важно хорошенько выспаться — нужно выделить семь–девять часов для сна, сказала психолог.
Ранее другой специалист предложил необычный метод борьбы с хандрой. По его словам, ностальгия вырабатывает позитивные эмоции и способствует стабилизации психологического иммунитета. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Минувшей ночью и утром 13 февраля 2026 года жители Волгограда и Волгоградской области услышали серию мощных взрывов в разных частях города и региона. Речь идет о Дзержинском и Красноармейском районах…
В МВД России предупредили о том, что даже частично закрашенное фото банковской карты может быть восстановлено злоумышленниками. Сотрудники управления по борьбе с киберпреступлениями пояснили, что стандартные инструменты редактирования — маркер,…
Телеведущая Елена Старостина рассказала о ранних проявлениях болезни актрисы Анастасии Заворотнюк. Анастасия Заворотнюк ушла из жизни на вершине своей популярности. После оглушительного успеха в сериалах, она стала востребованной телеведущей. Однако…
14 февраля православные верующие вспоминают святого Трифона — чудотворца и исцелителя. В народном календаре — Трифон-мышегон. Дата по старому стилю — 1 февраля. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты…
Российские аграрии третий год подряд сокращают посевные площади под пшеницей, переориентируясь на более рентабельные культуры вроде рапса, сои, масличного льна и гороха, передает Коммерсантъ». По расчетам Strategy Partners, в 2025…
Минпромторг РФ предложил ужесточить правила утильсбора, что может привести к очередному росту цен на автомобили. Соответствующий законопроект внесён на рассмотрение правительства, на него обратил внимание портал auto.ru. Документ предусматривает пересмотр…