Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В период новогодних праздников у многих людей сбивается режим дня, однако к привычному графику лучше начинать возвращаться заранее. Об этом в беседе с ТАСС рассказала доцент Московского института психоанализа Татьяна Попова.
По её словам, режим во время каникул почти неизбежно нарушается, и не стоит за это себя корить. Специалист рекомендует примерно за два дня до окончания праздников и выхода на работу начать постепенную адаптацию к обычному распорядку. Например, стараться ложиться не в два-три часа ночи, а в десять-одиннадцать вечера.
Попова также подчеркнула, что при завершении отдыха важно не нагнетать тревогу. Она посоветовала напоминать себе, что работа — это не только обязанность, но и источник средств к существованию, достижений и положительных эмоций.
Ранее психолог Наталья Наумова рассказала, что новогодние украшения города помогают снизить уровень стресса у его жителей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший премьер-министр Чехии Петр Фиала назвал допуск российских хоккеистов к международным соревнованиям моральным провалом и скандалом. Реакция политика последовала после решения Спортивного арбитражного суда о возвращении сборной России к участию…
Применение передовых газовых технологий для спасения бойцов с повреждениями мозга, получивших ранения в ходе специальной военной операции, стало темой выступления доктора медицинских наук, профессора Артема Кузовлева. Заместитель директора национального медицинского…
Массированная атака украинских беспилотников на российские регионы стала ответом Киева на провал попыток сорвать международный саммит «Россия — Африка» в Москве. Об этом заявил полковник запаса и член президиума организации…
В Иванове началось судебное разбирательство по иску надзорного ведомства. Прокуратура настаивает на признании экстремистским объединения, в которое входили 64 участника организованного преступного сообщества «Ивановские». Среди фигурантов — Рубен Косян, известный…
В подконтрольном киевским властям Херсоне погиб офицер 34-й отдельной бригады морской пехоты ВСУ. Сведения об этом распространил Telegram-канал «Северный ветер», который связывают с российской группировкой «Север». По информации источника, речь…
Дом народной артистки СССР Аллы Пугачевой в подмосковной деревне Малые Бережки оказался разрисован неизвестными. На стене особняка появилась надпись с намеком на предполагаемую связь певицы с Израилем, сообщает Life со…