Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В период новогодних праздников у многих людей сбивается режим дня, однако к привычному графику лучше начинать возвращаться заранее. Об этом в беседе с ТАСС рассказала доцент Московского института психоанализа Татьяна Попова.
По её словам, режим во время каникул почти неизбежно нарушается, и не стоит за это себя корить. Специалист рекомендует примерно за два дня до окончания праздников и выхода на работу начать постепенную адаптацию к обычному распорядку. Например, стараться ложиться не в два-три часа ночи, а в десять-одиннадцать вечера.
Попова также подчеркнула, что при завершении отдыха важно не нагнетать тревогу. Она посоветовала напоминать себе, что работа — это не только обязанность, но и источник средств к существованию, достижений и положительных эмоций.
Ранее психолог Наталья Наумова рассказала, что новогодние украшения города помогают снизить уровень стресса у его жителей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Социальный фонд Российской Федерации привел данные о пенсиях по регионам РФ. Об этом сообщает ТАСС. По информации источника, наиболее высокий средний размер пенсии выявлен на Чукотке — 41 932 рублей.…
Семьям погибшего и пострадавших в результате взрыва у Савеловского вокзала в Москве полицейских будет предоставлена вся необходимая помощь. Об заявила официальный представитель МВД РФ Ирина Волк. Как она отмечает, старший…
Условия получения страховой пенсии по старости одинаковы как для работающих, так и для неработающих пенсионеров. Пенсии для обеих категорий граждан также подлежат индексации. Об этом в беседе с РИА Новости…
Преступник, совершивший взрыв у автомобиля ДПС на площади Савеловского вокзала в Москве, погиб на месте. Информацию об этом передает столичный Следственный комитет. «Предварительно установлено, что злоумышленник скончался на месте происшествия»,…
Глава Пентагона Пит Хегсет высказался о будущих сражениях. Об этом сообщает РИА Новости. По мнению министра, сегодняшняя битва «в воздухе и на воде» — прошлый век. Настоящее противостояние лежит в…
Французские власти наложили запрет на проведение встреч с представителями правительства страны для посла США в Париже Чарльза Кушнера. Об этом сообщает Reuters, ссылаясь на дипломатические источники. Данное решение было принято…