Негативные установки, такие как «Я не смогу», «Не справлюсь», «У меня не получится» возникают у людей с так называемым синдромом самозванца. Психолог Поли Гаан рассказала «Газете.Ru», что от него страдают многие способные и талантливые люди.
Специалист также дала советы, как избавиться от ограничивающих убеждений. «Обычно они рождаются в детстве или под влиянием общества. Правда такова, что каждый из нас может, достоин и достаточно компетентен. Это вопрос уверенности в себе. Нужно понять истоки убеждений и в чем они ограничивают», – рассказала Гаан.
Она пояснила, что установки могли появиться из-за критики родителей, внушений знакомых, страха осуждения. Психолог отметила, что важно признать, что убеждения ложные, проанализировать их и подкрепить себя положительными примерами успеха других людей.
По словам Поли Гаан, необходимо заменить ограничивающие суждения противоположными и закрепить их в сознании с помощью аффирмаций.
Ранее Ощественная Служба Новостей писала, как подружиться с начальником-деспотом. Психолог Владимир Файнзильберг посоветовал попытаться отыскать логику в действиях начальства.
Украинский военнопленный Николай Герман рассказал РИА Новости, что самокат стал самым эффективным средством для побега от патрулей ТЦК. По его словам, на самокате можно быстро развернуться и уехать, тогда как…
Ученые предупреждают о присутствии опасной плотоядной бактерии Vibrio vulnificus по всему заливу Лонг-Айленд в Нью-Йорке, где вероятность летального исхода для ее жертв в течение 48 часов достигает 20 процентов. Команда…
В России предложили ввести минимальный почасовой размер оплаты труда одновременно с ежегодным установлением МРОТ. Соответствующий законопроект внесен в Госдуму, сообщил ТАСС председатель комитета по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав…
Скончался актер Николай Устинов-Лещинский, известный по роли в сериале «Улицы разбитых фонарей». Ему было 78 лет. Актер, который также снялся в фильме «Выйти замуж за капитана» и сериале «Тайны следствия»,…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что планы Германии создать сильнейшую армию в Европе, вероятно, вызывают тревогу у жителей европейских стран. Таким мнением он поделился в разговоре с журналистом Павлом…
Американский самолёт-разведчик вновь выполняет полёт над акваторией Черного моря недалеко от российских границ, выяснило РИА Новости на основе анализа полётных данных. За последние несколько дней его замечено не было. Борт…