Негативные установки, такие как «Я не смогу», «Не справлюсь», «У меня не получится» возникают у людей с так называемым синдромом самозванца. Психолог Поли Гаан рассказала «Газете.Ru», что от него страдают многие способные и талантливые люди.
Специалист также дала советы, как избавиться от ограничивающих убеждений. «Обычно они рождаются в детстве или под влиянием общества. Правда такова, что каждый из нас может, достоин и достаточно компетентен. Это вопрос уверенности в себе. Нужно понять истоки убеждений и в чем они ограничивают», – рассказала Гаан.
Она пояснила, что установки могли появиться из-за критики родителей, внушений знакомых, страха осуждения. Психолог отметила, что важно признать, что убеждения ложные, проанализировать их и подкрепить себя положительными примерами успеха других людей.
По словам Поли Гаан, необходимо заменить ограничивающие суждения противоположными и закрепить их в сознании с помощью аффирмаций.
Ранее Ощественная Служба Новостей писала, как подружиться с начальником-деспотом. Психолог Владимир Файнзильберг посоветовал попытаться отыскать логику в действиях начальства.
На пляжах района Санта-Круш в Португалии палеонтологи обнаружили кладку яиц динозавров, относящихся к позднему юрскому периоду, сообщает агентство Lusa. Гнездо первым заметил сотрудник Sociedade de História Natural de Torres Vedras…
Берлин, следуя примеру Парижа, планирует обратиться к Еврокомиссии (ЕК) с запросом о рассмотрении возможности использования инструмента по противодействию принуждению, также известного как «торговая базука», против США в связи с ситуацией…
Обычный анализ крови может выявить серьёзные нарушения в организме ещё до появления явных симптомов. Какие показатели являются наиболее важными и как избежать ошибок при подготовке к анализу, рассказал «Газете.Ru» председатель…
Власти Сахалинской области отправят на Камчатку 10 единиц снегоуборочной техники для устранения последствий сильнейшего циклона. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на правительство региона. Уточняется, что в среду, 21…
Норвежская наемница Сандра Эйра, заочно осужденная в России к 13 годам лишения свободы, заявила о конфликте с 157-й механизированной бригадой Вооруженных сил Украины, которая отказывается возвращать ей автомобиль. Как сообщает…
Продолжение атак со стороны военных киевского режима на российские территории неизбежно, даже в случае заключения мирного соглашения, поскольку правящая элита в Киеве сохранит свою власть. К такому заключению пришел полковник…