Психолог поделилась советами, как встретить и провести Новый год

Психолог Ольга Войновская поделилась с «Вести Крым» способами лучше провести Новый год, чтобы он принес лишь позитивные эмоции.

Эксперт порекомендовала россиянам не быть раздражительными в ходе приготовлений к празднованию Нового года.

Она заявила: «Праздник Нового года это буквально одна секунда, но большое значение имеет подготовка к самому празднованию, поскольку вырабатываются некоторые гормоны и даже есть термин „радость предвкушении“. Оказывается, предвкушение праздника тоже дает и мотивацию, и энергию, и настроение».

Тем не менее специалист отметила, что несмотря на то, что спиртное в небольших дозировках может расслабить, употреблять его нужно в разумных количествах, так как чрезмерное употребление алкоголя отрицательно сказывается не только на организме, но и на психике.

К причинам плохого самочувствия врач отнесла переедание и сбой режима сна — стабильных спутников Нового года.

Ранее Общественная служба новостей передавала, что следуя пяти простым советам, можно вполне избежать похмельного синдрома, что более чем актуально в предстоящие новогодние праздники. Об этом заявила избежать такого состояния назвала врач-терапевт Пироговского центра Любовь Дулова. Во первых, как считает медик, крайне необходимо тщательно соблюдать свою меру и не выпивать много алкоголя.

Второй способ избежать головной боли от спиртного – обязательно закусывать выпитое жирной пищей. По словам Дуловой, она как раз существенно препятствует всасыванию алкоголя в кровь, поэтому новогодние блюда могут оказаться весьма кстати.

Также стоит не забывать, что различные газированные напитки являют собой мощный катализатор опьянения.