Психолог Ольга Парамонова заявила, что для предотвращения выгорания необходим сбалансированный образ жизни, новые полезные для физического и психического здоровья привычки, пишет РИАМО.
Она посоветовала начать с заботы о теле. По ее словам, любая физическая активность полезна для организма. Психолог отметила, что многое можно изменить в жизни к лучшему, начав с простейших вещей.
Парамонова уточнила, что стоит чаще смотреть по сторонам на улице. По ее словам, можно сразу ощутить, как преображается окружающий мир — стоит лишь поднять глаза во время прогулок.
Ранее психолог Булгакова заявила, что «зумеры» ведут более здоровый образ жизни, чем старшие поколения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт, редактор журнала «Арсенал Отечества» Алексей Леонков заявил, что ВСУ используют для удержания обороны большое количество беспилотников, мобильную артиллерию и переброску наиболее подготовленных подразделений на наиболее напряженные участки фронта.…
График доставки пенсионных выплат за ноябрь 2026 года претерпит изменения из-за праздничных и выходных дней. Средства, запланированные к перечислению на 4 ноября, поступят получателям днем раньше — 3 ноября. Подобная…
Британский журнал The Spectator сравнил Польшу с «банановой республикой» на фоне политического конфликта вокруг Конституционного суда. Поводом стали попытки отстранить руководство судебного органа и задержания участников протестов. Издание раскритиковало действия…
Первый заместитель председателя Комитета Госдумы по культуре Сангаджи Тарбаев выступил с инициативой организовать в российских школах занятия по музейному делу. Обращение с предложением упорядочить такую работу и придать ей федеральный…
Выход России из Европейской конвенции по предупреждению пыток не означает отказа от международных обязательств в этой сфере. Об этом заявила официальный представитель Министерства иностранных дел РФ Мария Захарова. Комментарий дипломата…
Центральный банк России установил официальный курс доллара на 4 ноября на уровне 81,6699 рубля, повысив его почти на 70 копеек. Днем ранее американская валюта оценивалась регулятором в 80,9734 рубля, следует…