В эфире программы «ОК на связи!» на платформе «Одноклассники» психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова обсудила основные принципы правильного питания.
Эксперт акцентировала внимание на том, как важно постепенно переходить на здоровый рацион и вовлекать всю семью в этот процесс, поскольку изменить привычный режим питания в одиночку может быть крайне сложно.
Орлова отмечает, что в данном случае важно призывать членов семьи вместе следить за питанием. Например, можно совместно подсчитывать, сколько сладостей семья может съесть за неделю.
Психолог обращает внимание, что главное — это совместное участие, чтобы никто не чувствовал себя исключенным, и чтобы у детей не возникало чувства, что с ними что-то не так.
Чтобы дети начали воспринимать здоровую пищу как часть своей жизни, Орлова рекомендует незаметно формировать у них новые привычки. Например, можно предложить им альтернативы в виде игры.
Ранее сообщалось, что у берега британского графства Корнуолла нашли редчайшего радужного слизня. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Мэр Нальчика Таймураз Ахохов ушёл из жизни из-за тромбоза лёгочной артерии и остановки сердца. Такую информацию распространил Telegram-канал Baza. Согласно сведениям ресурса, сначала у Ахохова появилась одышка, а затем он…
Иранские власти не давали согласия на передачу своего запаса высокообогащенного урана. Информацию об этом распространило агентство Reuters, сославшись на высокопоставленный источник в Тегеране. До этого в международных СМИ циркулировали предположения…
Губернатор Севастополя проинформировал о переводе второго пострадавшего в результате обрушения балкона в Российскую детскую клиническую больницу. Решение о транспортировке приняли после оценки состояния пациента местными врачами. Медицинский борт доставил пострадавшего…
Власти ЛНР опубликовали список всех погибших при ударе по Старобельскому педагогическому колледжу. Личности 21 жертвы установлены, сообщили в администрации главы республики Леонида Пасечника. Спасательно-поисковые работы на месте завершены. В опубликованном…
Зампредседателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев прокомментировал удар по колледжу в ЛНР, заявив, что действия ВСУ повлекли за собой жесткий ответ со стороны России. В публикации на платформе «Макс» Медведев…
Украина к пятому году конфликта оказалась в состоянии глубокого истощения, заявила бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель после серии ночных взрывов в Киеве. В публикации в соцсети X Мендель отметила,…