В эфире программы «ОК на связи!» на платформе «Одноклассники» психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова обсудила основные принципы правильного питания.
Эксперт акцентировала внимание на том, как важно постепенно переходить на здоровый рацион и вовлекать всю семью в этот процесс, поскольку изменить привычный режим питания в одиночку может быть крайне сложно.
Орлова отмечает, что в данном случае важно призывать членов семьи вместе следить за питанием. Например, можно совместно подсчитывать, сколько сладостей семья может съесть за неделю.
Психолог обращает внимание, что главное — это совместное участие, чтобы никто не чувствовал себя исключенным, и чтобы у детей не возникало чувства, что с ними что-то не так.
Чтобы дети начали воспринимать здоровую пищу как часть своей жизни, Орлова рекомендует незаметно формировать у них новые привычки. Например, можно предложить им альтернативы в виде игры.
Ранее сообщалось, что у берега британского графства Корнуолла нашли редчайшего радужного слизня. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский лидер Дональд Трамп в ходе встречи с главой киевского режима Владимиром Зеленским сообщил, что планирует провести серьезный телефонный разговор с президентом России Владимиром Путиным. Прямая трансляция пресс-конференции велась на…
Замглавы ГУР МО киевского режима Вадим Скибицкий в ходе интервью местному информационному порталу «Апостроф» сделал предположение о том, что Вооруженные силы Белоруссии не готовы к участию в бушующем на украинской…
Пляжи популярных турецких курортов оказались загрязнены мусором, что сделало их малопригодными для комфортного отдыха. В социальных сетях распространились видеозаписи, запечатлевшие неприглядную картину на побережье. Проблема затронула не только Анталью, но…
МИД Эстонии вновь вызвал временного поверенного в делах России и передал ему ноту протеста. В Таллине заявили, что причиной стало, по их мнению, распространение недостоверной информации об Эстонии и других…
В среду лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп высказал мнение, что военно-политическое руководство Исламской Республики Иран Иран стремится к заключению мирного соглашения с Вашингтоном, однако не располагает пониманием путей его…
МИД Казахстана назвал инсинуациями сообщения о том, что территория республики якобы могла использоваться для запуска беспилотников. Об этом сообщили в казахстанском внешнеполитическом ведомстве. В министерстве уточнили, что ранее в отдельных…