В эфире программы «ОК на связи!» на платформе «Одноклассники» психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова обсудила основные принципы правильного питания.
Эксперт акцентировала внимание на том, как важно постепенно переходить на здоровый рацион и вовлекать всю семью в этот процесс, поскольку изменить привычный режим питания в одиночку может быть крайне сложно.
Орлова отмечает, что в данном случае важно призывать членов семьи вместе следить за питанием. Например, можно совместно подсчитывать, сколько сладостей семья может съесть за неделю.
Психолог обращает внимание, что главное — это совместное участие, чтобы никто не чувствовал себя исключенным, и чтобы у детей не возникало чувства, что с ними что-то не так.
Чтобы дети начали воспринимать здоровую пищу как часть своей жизни, Орлова рекомендует незаметно формировать у них новые привычки. Например, можно предложить им альтернативы в виде игры.
Ранее сообщалось, что у берега британского графства Корнуолла нашли редчайшего радужного слизня. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украина к пятому году конфликта оказалась в состоянии глубокого истощения, заявила бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель после серии ночных взрывов в Киеве. В публикации в соцсети X Мендель отметила,…
Экономия на авиабилетах в пик отпусков и праздников возможна через грамотный подбор дат, маршрутов, тарифов, аэропортов и правил провоза багажа. Об этом ТАСС сообщил руководитель транспортных сервисов «Яндекс путешествий» Александр…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян сообщил об официальном открытии железной дороги Ахалкалаки-Карс 24 мая. Этот маршрут, по его словам, теперь доступен для экспорта армянских товаров и импорта из-за рубежа. Пашинян назвал…
25 мая православная церковь чтит память Епифания Кипрского — одного из ранних отцов церкви. Он прославился тем, что боролся с ересью арианства. В народе — Епифанов день, Рябинкова. Дата по…
Заместитель руководителя проекта Народного фронта «За права заемщиков», эксперт платформы «Мошеловка» Александра Пожарская рассказала о распространённых схемах обмана туристов на южных курортах России. По её словам, путешественники сталкиваются с неожиданными…
На юго-западе Пакистана произошел подрыв пассажирского поезда. Шестнадцать человек погибли в результате взрыва, несколько пассажиров получили ранения. Информационное агентство APP распространило эти данные со ссылкой на источники в полиции. Точные…