В эфире программы «ОК на связи!» на платформе «Одноклассники» психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова обсудила основные принципы правильного питания.
Эксперт акцентировала внимание на том, как важно постепенно переходить на здоровый рацион и вовлекать всю семью в этот процесс, поскольку изменить привычный режим питания в одиночку может быть крайне сложно.
Орлова отмечает, что в данном случае важно призывать членов семьи вместе следить за питанием. Например, можно совместно подсчитывать, сколько сладостей семья может съесть за неделю.
Психолог обращает внимание, что главное — это совместное участие, чтобы никто не чувствовал себя исключенным, и чтобы у детей не возникало чувства, что с ними что-то не так.
Чтобы дети начали воспринимать здоровую пищу как часть своей жизни, Орлова рекомендует незаметно формировать у них новые привычки. Например, можно предложить им альтернативы в виде игры.
Ранее сообщалось, что у берега британского графства Корнуолла нашли редчайшего радужного слизня. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Татарстане сотрудники ФСБ пресекли деятельность группы, которая, по версии следствия, похищала деньги у российских военнослужащих. Об этом сообщили в региональном управлении ФСБ России. По данным следствия, участники схемы выходили…
Минобороны РФ заявило о ликвидации 40 беспилотников вооруженных формирований Украины над территорией России. Об этом в пятницу, 3 апреля, сообщается в канале министерства в Max. Дроны ВСУ были перехвачены и…
Постоялица отеля Travelodge в Великобритании около часа не могла выйти из номера после того, как к ее двери начал ломиться обнаженный мужчина. Об этом сообщает Daily Mail. Эту историю также…
В рамках программы «Переговорка», которая выходит на «Радио 1» и в проекте Propusk.tv, адвокат Катя Гордон дала оценку ситуации с лечением блогера Лерчек (Валерия Чекалина). Она отвергла утверждения, которые встречаются…
В одном из китайских городов улица неожиданно оказалась усыпана банкнотами, и прохожие начали буквально собирать деньги с проезжей части. Об этом сообщает Sohu. Необычный случай произошел в Цзиньчжоу, где наличные…
Дерматолог Дмитрий Прокопьев в интервью «Радио 1» рассказал, почему в весенний период солнечные лучи могут быть опаснее, чем в летом. Он также объяснил, как минимизировать связанные с этим риски. Специалист…