В эфире программы «ОК на связи!» на платформе «Одноклассники» психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова обсудила основные принципы правильного питания.
Эксперт акцентировала внимание на том, как важно постепенно переходить на здоровый рацион и вовлекать всю семью в этот процесс, поскольку изменить привычный режим питания в одиночку может быть крайне сложно.
Орлова отмечает, что в данном случае важно призывать членов семьи вместе следить за питанием. Например, можно совместно подсчитывать, сколько сладостей семья может съесть за неделю.
Психолог обращает внимание, что главное — это совместное участие, чтобы никто не чувствовал себя исключенным, и чтобы у детей не возникало чувства, что с ними что-то не так.
Чтобы дети начали воспринимать здоровую пищу как часть своей жизни, Орлова рекомендует незаметно формировать у них новые привычки. Например, можно предложить им альтернативы в виде игры.
Ранее сообщалось, что у берега британского графства Корнуолла нашли редчайшего радужного слизня. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Харьковской области ликвидировали капитана сил спецопераций Вооруженных формирований Украины, принимавший участие в разработке ракет, Игоря Шпитко. Об этом в пятницу, 2 января, сообщает ТАСС. Как рассказали изданию в российских…
Президент США Дональд Трамп обвинил ветряные электростанции в гибели миллионов птиц. Об этом в пятницу, 2 января, сообщает ТАСС. «Убивают птиц миллионами», – приводит издание слова американского лидера, опубликованные в…
Для установления личностей всех погибших в результате удара Вооруженных сил Украины по Хорлам с помощью анализа ДНК потребуется около недели, сообщил ТАСС глава региона Владимир Сальдо. По словам собеседника, враг…
В аналитической публикации The Wall Street Journal говорится о риске краха экономики Украины из-за состояния «полублокады», в котором на сегодняшний день оказалась Одесса и ее порт. Об этом в пятницу,…
Подруга погибшей при теракте в Хорлах 17-летней Дарьи поделилась с изданием RT, что до самого конца друзья верили в ее выживание и возможность найти ее. По словам собеседницы СМИ, Даша…
В южной части столицы Кении Найроби произошло обрушение строящегося 16-этажного здания. Об этом 2 января сообщила газета Daily Nation. О происшествии сообщил водитель такси. Обломки попали в его машину. На…