Психолог Константин Никулин объяснил, как побороть желание вернуться к бывшему. Об этом сообщает Газета.Ru.
По его словам, противостоять этому поможет правило «стоп» – следует взять паузу в 10 секунд, если появилось желание написать, посмотреть фотографии или последить в социальных сетях за человеком.
«Каждый раз, когда вам будет хотеться написать бывшему, посмотреть прошлые фото с ним или последить за тем, что у него нового в соцсетях, скажите себе “стоп” и возьмите паузу в 10 секунд. В это время лучше переключить свое внимание на другие дела», – отметил он. Как итог, после паузы будет легче выбрать любую другую деятельность.
Специалист подчеркнул, что мысль о возвращении к бывшему часто происходит из состояния внутреннего дефицита, когда нет ощущения полноценности без данного мужчины – это приводит к эмоциональной зависимости.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог, сексолог Ольга Савская рассказала, почему в России возросло количество разводов. Она считает, что это связано с прошедшим локдауном. Специалист объяснила, что в этот период многим людям не хватало свободы, участились ссоры.
На Камчатке развернуты поиски четырёх человек, пропавших в разных районах. Одним из них оказался доброволец, участвовавший в спасательной операции. Информацию об этом распространил telegram-канал Amur Mash. По данным источника, группа…
Молодые москвичи все чаще отказываются от покупки собственного жилья в пользу аренды. По данным экспертов, рынок постепенно меняется, предлагая больше вариантов для долгосрочного съема и сервисных форматов проживания. Одной из…
Министр территориального управления и инфраструктур Армении Давид Худатян заявил, что поставки российского газа продолжаются в штатном режиме, а действующие тарифы остаются без изменений. По его словам, армянская сторона не располагает…
Двенадцатого июня временные ограничения были введены еще в шести аэропортах России. Соответствующее сообщение распространила Росавиация. Ведомство уточнило, что под действие ограничений попали воздушные гавани Волгограда, Казани, Нижнекамска (Бегишево), Пензы, Самары…
Бизнесмен Курбан Омаров встретился с бывшим бойфрендом Ксении Бородиной Михаилом Терехиным на реалити-шоу. Курбан Омаров поделился, что неожиданным моментом во время его участия в проекте «Мастер игры» стало знакомство с…
Бывший первый вице-губернатор Новосибирской области Юрий Петухов арестован по уголовному делу, связанному с незаконным оборотом наркотиков. Об этом сообщает «КоммерсантЪ» со ссылкой на источники. По данным издания, экс-чиновника задержали в…