Психолог Константин Никулин объяснил, как побороть желание вернуться к бывшему. Об этом сообщает Газета.Ru.
По его словам, противостоять этому поможет правило «стоп» – следует взять паузу в 10 секунд, если появилось желание написать, посмотреть фотографии или последить в социальных сетях за человеком.
«Каждый раз, когда вам будет хотеться написать бывшему, посмотреть прошлые фото с ним или последить за тем, что у него нового в соцсетях, скажите себе “стоп” и возьмите паузу в 10 секунд. В это время лучше переключить свое внимание на другие дела», – отметил он. Как итог, после паузы будет легче выбрать любую другую деятельность.
Специалист подчеркнул, что мысль о возвращении к бывшему часто происходит из состояния внутреннего дефицита, когда нет ощущения полноценности без данного мужчины – это приводит к эмоциональной зависимости.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог, сексолог Ольга Савская рассказала, почему в России возросло количество разводов. Она считает, что это связано с прошедшим локдауном. Специалист объяснила, что в этот период многим людям не хватало свободы, участились ссоры.
Швейцарская газета Neue Zürcher Zeitung сообщила о росте напряженности между Украиной и Польшей после решения Владимира Зеленского присвоить одному из центров специальных операций ВСУ название «имени героев УПА*». По данным…
Представители российских силовых структур проинформировали ТАСС о фактах принудительной мобилизации на территории Украины. Сотрудники территориального центра комплектования (ТЦК, аналог военкомата) совместно с полицейскими задержали и отправили в армию свыше 40…
Представитель МИД Ирана Исмаил Багаи подтвердил согласование текста меморандума о взаимопонимании с США по основным пунктам. Соответствующее заявление прозвучало в эфире телеканала Press TV. Дипломат отметил, что формулировки документа в…
На полях международного форума в Финляндии развернулся неожиданный диалог между министром иностранных дел Индии Субраманьямом Джайшанкаром и британским журналистом Гидеоном Рахманом. Последний, выступая в роли модератора, попытался указать на аморальность…
В Северной Ирландии произошли массовые антимигрантские беспорядки. По данным СМИ, в Белфасте группы людей в масках атаковали дома и автомобили, связанные с мигрантами. В результате были подожжены десятки объектов, а…
Московский суд принял к рассмотрению иск бывшего директора народного артиста РФ Олега Газманова Дмитрия Царенко о взыскании 44 миллионов рублей. Соответствующая информация содержится в судебных материалах, оказавшихся в распоряжении РИА…