Психолог Константин Никулин объяснил, как побороть желание вернуться к бывшему. Об этом сообщает Газета.Ru.
По его словам, противостоять этому поможет правило «стоп» – следует взять паузу в 10 секунд, если появилось желание написать, посмотреть фотографии или последить в социальных сетях за человеком.
«Каждый раз, когда вам будет хотеться написать бывшему, посмотреть прошлые фото с ним или последить за тем, что у него нового в соцсетях, скажите себе “стоп” и возьмите паузу в 10 секунд. В это время лучше переключить свое внимание на другие дела», – отметил он. Как итог, после паузы будет легче выбрать любую другую деятельность.
Специалист подчеркнул, что мысль о возвращении к бывшему часто происходит из состояния внутреннего дефицита, когда нет ощущения полноценности без данного мужчины – это приводит к эмоциональной зависимости.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог, сексолог Ольга Савская рассказала, почему в России возросло количество разводов. Она считает, что это связано с прошедшим локдауном. Специалист объяснила, что в этот период многим людям не хватало свободы, участились ссоры.
Руководитель свердловского отделения Общероссийского народного фронта Вадим Савин заявил, что стал жертвой нападения. По его словам, неизвестные избили его и похитили мобильный телефон. Об этом он сообщил в своем Telegram-канале.…
Второй тур президентских выборов в Болгарии завершился победой действующего главы государства Илияны Йотовой. Она сохранит пост президента по итогам голосования, свидетельствуют данные Центральной избирательной комиссии страны. После обработки 99,95% протоколов…
Газета Politico сообщает, что Европарламент спустя два года после соглашения о создании единого органа ЕС по этике пытается отказаться от его запуска, несмотря на собственные требования усилить контроль после коррупционных…
Возможно ли жить на пенсии, не задумываясь о каждой потраченном рубле? Для многих пожилых людей это остается вопросом. Почему внимательность важна при расчете пенсии Каждый пенсионер хотя бы раз ощущал…
В понедельник утром на станции «Площадь Мужества» первой линии метрополитена Санкт-Петербурга произошло падение человека на железнодорожный путь. В связи с инцидентом перевозку пассажиров на участке линии 1 временно прекращали. Об…
На Таймыре двух белых медведей подвергли усыплению и транспортировали на безопасную дистанцию. Об этом проинформировал руководитель Таймырского Долгано-Ненецкого муниципального района Алексей Членов. Мера связана с инцидентом, произошедшим в конце октября,…