Психолог Юлия Никас рассказала, как избежать предновогоднюю депрессию. Действенные способы она озвучила в эфире «Радио 1».
По ее мнению, на планы стоит посмотреть с другой точки зрения. По ее словам, нужно найти причину того, почему задачи не удалось воплотить в реальность. Если в этом виноват сам человек, нужно не зацикливаться на разочаровании, а направлять энергию на решение проблемы.
Юлия Никас также поделилась другим способом. Она считает, что нужно понять алгоритм того, как дойти до цели, какие опасения оказались беспочвенными и что возможно сделать иначе.
По мнению психолога, важным моментом является постановка цели, также ее следует расписать. Небольшие шаги нужно делать раз в неделю, не реже.
Следующим способом является дарить радость другим. Вместо того чтобы впадать в депрессию, можно устроить праздник для близких.
Ранее россияне пожаловалась на отсутствие новогоднего настроения.
Министерство обороны Украины внесло изменения в порядок использования наркотических обезболивающих препаратов на передовой, сделав их более доступными для военнослужащих. Об этом информирует пресс-служба министерства. «Военные медики теперь смогут использовать наркотические…
Выступление президента России Владимира Путина на параде 9 мая с нетерпением ждут во всем мире, так как оно обещает быть крайне значимым, заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков автору информационной…
Представительница малочисленного народа сето Елена Вариксоо, участвовавшая во встрече с президентом России Владимиром Путиным, прокомментировала комичный эпизод, произошедший во время мероприятия. Ее слова приводит ИС «Вести». На встрече глава государства…
Жители села Новотроицкое Хабаровского края пожаловались на свободных свиней, которые нападают на детей и разрывают могилы на кладбище. Об этом сообщает Telegram-канал Amur Mash. По словам местных жителей, животные заходят…
В Краснодарском крае уже около двух недель продолжаются поиски 14-летней девочки, пропавшей после атаки беспилотников ВСУ на Туапсе 16 апреля. Обломки сбитого дрона попали в жилой дом, где находился ребёнок.…
Бывшего руководителя Следственного управления СКР по Ивановской области Артема Сосновикова уволили в связи с утратой доверия. Об этом сообщает «Коммерсантъ» со ссылкой на решение суда. Сообщается, что в конце 2025…