Психолог Юлия Никас рассказала, как избежать предновогоднюю депрессию. Действенные способы она озвучила в эфире «Радио 1».
По ее мнению, на планы стоит посмотреть с другой точки зрения. По ее словам, нужно найти причину того, почему задачи не удалось воплотить в реальность. Если в этом виноват сам человек, нужно не зацикливаться на разочаровании, а направлять энергию на решение проблемы.
Юлия Никас также поделилась другим способом. Она считает, что нужно понять алгоритм того, как дойти до цели, какие опасения оказались беспочвенными и что возможно сделать иначе.
По мнению психолога, важным моментом является постановка цели, также ее следует расписать. Небольшие шаги нужно делать раз в неделю, не реже.
Следующим способом является дарить радость другим. Вместо того чтобы впадать в депрессию, можно устроить праздник для близких.
Ранее россияне пожаловалась на отсутствие новогоднего настроения.
Певица Алсу и бизнесмен Ян Абрамов готовятся к разделу имущества при разводе. По информации Telegram-канала Mash, в их собственности находятся два особняка и две квартиры, одна из которых расположена за…
Кристина Орбакайте в апреле снова покинула Россию и отправилась в длительное путешествие. Весной она вместе с мужем Михаилом Земцовым посетила города Франции и Португалии. В ближайшее время певица планирует приехать в Израиль, где у нее запланирован короткий гастрольный…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан назвал безумной идею возвращения всеобщего военного призыва в Евросоюза. Об этом пишет URA.RU. Он признал, что никогда не видел более безответственного, чем у Европы, которая ввязывается…
В Соединенных Штатах Америки всерьез обеспокоены происходящим происходящей инфляцией и слабеющей американской валютой. В Конгрессе уже рассматривается проект об упразднении Федеральной резервной сисимы, передает РИА Новости. Инициатива принадлежит Томасу Мэсси.…
Украинские спецслужбы предпринимают попытки завербовать жителей Белгорода, у которых в Харькове остались родственники. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на подпольную организацию «Дозор». По словам представителя подполья, россиянам угрожают, что…
Командующий Космическими силами США в Индо-Тихоокеанском регионе, бригадный генерал Энтони Масталир рассказал о планах США открыть полевое командование Космических сил в Японии, об этом информирует «Nikkei Asia». По его словам,…