Психолог назвал причины апатии после завершения праздников

Клинический психолог Артур Гараганов, являющийся доктором психологии, рассказал, почему после праздников возникает апатия. Данной информацией он поделился в ходе разговора на радио Sputnik.

По словам Гараганова, на настроение и работоспособность влияет резкое похудение после праздничных застолий. Так, человеку становится сложно покинуть режим вседозволенности после того, как он мог есть всё, что пожелает в неограниченных количествах на праздники.

Специалист пояснил, жирная и калорийная пища позволяет человеку получить энергию только в сам момент принятия пищи, но затем приходит чувство вялости.  «Нужно действовать постепенно — уменьшать дозу углеводов хотя бы вполовину», — посоветовал психолог.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что психолог рассказала, как настроиться на рабочий лад после длинных праздников.