Общество

Психолог Назарова рассказала про ритуалы, которые помогут ребенку уснуть

11 декабря 2024, 12:51 — Общественная служба новостей — ОСН

Педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Лариса Назарова рассказала про ритуалы, которые помогут ребенку уснуть. Об этом сообщает РИАМО.

По ее словам, это чтение сказки на ночь, небольшая вечерняя прогулка или разговор о том, что интересного произошло за день.

«Режим влияет на физическое и эмоциональное состояние, поэтому важно следить, чтобы ребенок вовремя ложился спать и высыпался», – подчеркнула она. И отметила, что важно выключить режим критики и нравоучений, так как в спокойном эмоциональном состоянии ребенок лучше выспится.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-невролог Владимир Мартынов рассказал, как наладить засыпание. Первым шагом должна стать «гигиена сна».

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Доцент Балынин: Некоторые россияне могут купить пенсионные коэффициенты

Понятия «покупка пенсионных коэффициентов» и «покупка страхового стажа» чаще всего употребляются в разговорной речи и обозначают механизм, позволяющий гражданам добровольно участвовать в системе обязательного пенсионного страхования, говорит доцент Финансового университета…

% дней назад

Иеромонах Макарий: венчания в церкви не будут проходить до 19 апреля

Русская православная церковь не будет проводить венчания примерно до праздника Фоминой недели 19 апреля, сообщил РИА Новости иеромонах, председатель отдела по взаимоотношениям Церкви с обществом и СМИ Иваново-Вознесенской епархии Макарий…

% дней назад

Пенсионеры старше 80 лет освобождаются от взносов на капремонт

Обязанность платить взносы на капремонт распространяется на всех владельцев квартир в домах, включенных в региональную программу. Однако существуют категории граждан, которые могут полностью или частично не платить за эту услугу.…

% дней назад

Мема: размещение ЯО в Финляндии будет ошибкой для её будущего

Представитель оппозиционной фракции финского парламента «Альянс свободы» Армандо Мема обрушился с критикой на местные власти из-за того, что они решили полностью отказаться от взаимовыгодных отношений с Российской Федерацией, проигнорировав собственные национальные интересы. В ходе диалога…

% дней назад

Минобороны: за ночь силы ПВО сбили 17 украинских БПЛА над тремя регионами России

Дежурные средства противовоздушной обороны за минувшую ночь уничтожили 17 украинских беспилотников над тремя регионами России, сообщили в Минобороны РФ. В оборонном ведомстве уточнили, что перехват и уничтожение коснулись 17 беспилотных…

% дней назад

Эксперт Долмуш: доступных цен на отдых в Турции этим летом не будет

Турецкий эксперт предупредил российских туристов, что на дешевый отдых в этом летнем сезоне рассчитывать не стоит. Представитель туристического сектора Аланьи Бекир Долмуш в интервью РИА Новости заявил, что кризис на…

% дней назад