Психолог Наталья Наумова дала советы по борьбе со стрессом. Она объяснила, что если человек испытывает гнев, то значит в нем есть потребность. Об этом пишет «ФедералПресс».
Она предложила покричать, чтобы выплеснуть гнев. Если это невозможно, то психолог отметила, что можно крикнуть в стакан, плотно прижав его к лицу. Психолог добавила, что можно побить боксерскую грушу. В качестве альтернативы можно взять подушку и постучать ею об диван.
Наумова подчеркнула, что любые физические упражнения помогут справиться с гневом. Например, отжимания, бег. Если такой вариант не подходит, то психолог предложила взять лист бумаги и сминать его.
Ранее психолог Наумова предупредила о негативных последствиях дружбы с бывшими. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Стрельба во время ужина с участием президента США Дональда Трампа и корреспондентов Белого дома произошла в отеле, который уже однажды вошёл в историю — именно здесь 45 лет назад было…
Депутат Государственной думы Алексей Говырин разъяснил, как в 2027 году будут пересчитывать пенсии работающим пенсионерам. С 1 августа выплаты увеличат в беззаявительном порядке. Основанием станут страховые взносы, перечисленные работодателем. При…
Президент США Дональд Трамп допустил, что мог быть целью стрелявшего на приёме Ассоциации корреспондентов при Белом доме в отеле Washington Hilton в центре Вашингтона. Отвечая на вопросы журналистов во время…
Вечером 25 апреля на западе столицы в помещении на Верейской улице нашли тело женщины с множественными колото-резаными ранами. Следователи оперативно установили и задержали подозреваемого. Об этом информирует Главное следственное управление…
Председатель Союза дачников Подмосковья и парламентарий Госдумы Никита Чаплин рассказал о новой схеме мошенников. Об этом пишет Lenta.ru. По словам депутата, аферисты могут атаковать любителей дачного отдыха рассылкой фейковых сообщений.…
Эпидемиолог, академик Российской академии наук Геннадий Онищенко сообщил о росте заболеваемости менингитом в России. Это бактериальная инфекция, вызывающая опасное воспаление мозговых оболочек. Заболевание поражает как взрослых, так и детей. Об…