Психолог Наталья Наумова дала советы по борьбе со стрессом. Она объяснила, что если человек испытывает гнев, то значит в нем есть потребность. Об этом пишет «ФедералПресс».
Она предложила покричать, чтобы выплеснуть гнев. Если это невозможно, то психолог отметила, что можно крикнуть в стакан, плотно прижав его к лицу. Психолог добавила, что можно побить боксерскую грушу. В качестве альтернативы можно взять подушку и постучать ею об диван.
Наумова подчеркнула, что любые физические упражнения помогут справиться с гневом. Например, отжимания, бег. Если такой вариант не подходит, то психолог предложила взять лист бумаги и сминать его.
Ранее психолог Наумова предупредила о негативных последствиях дружбы с бывшими. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Заместитель пресс-секретаря МИД Таиланда Панидон Патчимсават заявил, что королевство остается безопасным местом для путешественников из любых государств. Он подчеркнул: случаи нарушения закона рассматриваются исключительно на основе таиландского законодательства и без…
Во Франции состоялась церемония прощания с 11‑летней Лианной, чьё предполагаемое убийство спровоцировало широкий общественный резонанс и вызвало вопросы к работе судебной системы. Как сообщает France 24, на похороны, прошедшие на юго‑западе…
Уточнялось, что к 13:00 того же дня работы по локализации ещё продолжались. Руководитель МУП «Жилкомсервис» Юрий Спиридонов сообщил, что площадь, охваченная огнём, достигла 1,5 гектара. Для тушения были привлечены 15…
В Карелии обнаружили тело семилетнего мальчика, который пропал на отдыхе, — по предварительным данным, ребёнок утонул в Ладожском озере. Как сообщает издание SHOT, спасатели нашли погибшего накануне около 17:30 в акватории озера…
Группа климатологов из Океанологического университета Китая под руководством Фэнфэя Сонга установила, что изменение климата провоцирует неравномерное перераспределение солнечного света по поверхности планеты. Итоги проведённого моделирования опубликованы в журнале National Science…
Старший преподаватель кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Леонид Неровный в беседе с «Газетой.Ru» объяснил механизмы распространения сплетен в коллективе и предложил стратегии противодействия. По его словам,…