Психолог Наталья Наумова дала советы по борьбе со стрессом. Она объяснила, что если человек испытывает гнев, то значит в нем есть потребность. Об этом пишет «ФедералПресс».
Она предложила покричать, чтобы выплеснуть гнев. Если это невозможно, то психолог отметила, что можно крикнуть в стакан, плотно прижав его к лицу. Психолог добавила, что можно побить боксерскую грушу. В качестве альтернативы можно взять подушку и постучать ею об диван.
Наумова подчеркнула, что любые физические упражнения помогут справиться с гневом. Например, отжимания, бег. Если такой вариант не подходит, то психолог предложила взять лист бумаги и сминать его.
Ранее психолог Наумова предупредила о негативных последствиях дружбы с бывшими. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В российских медучреждениях обсуждают усиление проверки дипломов врачей на фоне сообщений о поддельных документах и сомнительной квалификации отдельных специалистов, пишет ИА «Регнум». Сообщается, что некоторые медработники признавались в покупке дипломов,…
Над Херсоном поднялся мощный столб чёрного дыма после удара по заводу «Ансерглоб», который, как утверждают источники, был переориентирован на нужды украинских вооружённых формирований. Об этом сообщает aif.ru. По сообщениям, вторичная…
Решение Владимира Зеленского лишить русский язык статуса языка, подлежащего защите, свидетельствует о несоответствии Киева требованиям для вступления в Европейский союз. Такую оценку в эфире собственного YouTube-канала дал кипрский журналист Алекс…
В Питтсбурге смерть 31-летней гаитянской мигрантки Дафи Мишель была признана убийством. Женщина с тяжёлыми психическими расстройствами и без знания языка умерла от переохлаждения в автобусе службы ICE (Immigration and Customs…
С июня 2026 года в поликлиниках введены новые правила посещения, в основе которых лежит активное использование цифровых платформ и электронных сервисов. Для записи к специалистам теперь рекомендуют пользоваться порталом «Госуслуги»,…
В Бразилии полиция задержала трёх мужчин после гибели 21-летней девушки во время прыжка с канатом. Их подозревают в непредумышленном убийстве, сообщает G1. По данным следствия, трагедия произошла в штате Сан-Паулу.…