Психолог Наталья Наумова дала советы по борьбе со стрессом. Она объяснила, что если человек испытывает гнев, то значит в нем есть потребность. Об этом пишет «ФедералПресс».
Она предложила покричать, чтобы выплеснуть гнев. Если это невозможно, то психолог отметила, что можно крикнуть в стакан, плотно прижав его к лицу. Психолог добавила, что можно побить боксерскую грушу. В качестве альтернативы можно взять подушку и постучать ею об диван.
Наумова подчеркнула, что любые физические упражнения помогут справиться с гневом. Например, отжимания, бег. Если такой вариант не подходит, то психолог предложила взять лист бумаги и сминать его.
Ранее психолог Наумова предупредила о негативных последствиях дружбы с бывшими. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В преддверии Дня народного единства в пресс-центре ТАСС состоялась пресс-конференция, посвященная презентации федеральной акции «Пирог на Четвертое». Участники рассказали о ее концепции и целях, а также о механике участия для…
Полковник ВСУ Роман Сало во время визита украинской делегации на военную базу НАТО в латвийском Адажи якобы пытался остаться в стране и устроиться инструктором. Об этом сообщили РИА Новости в…
Официальный представитель Министерства иностранных дел РФ Мария Захарова резко прокомментировала высказывания Владимира Зеленского об историческом соотношении Украины и России. Выступая на брифинге, российский дипломат охарактеризовала его утверждения как «псевдоисторические бредни»,…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что действия западных стран в отношении морских перевозок подрывают международное морское право и фактически легализуют практику, которую Москва расценивает как пиратство. «Западники буквально…
Москва и Киев якобы заключили официальное соглашение, регламентирующее регулярную доставку гуманитарной помощи в Херсонскую область и репатриацию местных жителей после того, как в городе Алешки завершится действие режима прекращения огня.…
Британское издание Times выяснило у собственных источников, что сразу три стратегические атомные подводные лодки Соединённого Королевства из четырёх имеющихся покинули базы и находятся в море. Об этом в среду, 28…