Психолог Наумова объяснила, как человеку стать уверенным в себе

Психолог Наталья Наумова объяснила, как человеку стать уверенным в себе. Об этом сообщает РИАМО.

По ее словам, это одно из важных качеств для достижения цели и счастливой жизни.

«Здесь очень важно позитивное мышление: стараться хвалить себя, восхищаться собой. Важно принять себя, позволить себе быть уверенным. Когда человек сам думает про себя, как про уверенного, он транслирует миру, что «Я уверен», – сказала она.

И подчеркнула, что об уверенности в себе многое говорит и внешний вид: осанка, ухоженность, физическая форма, состояние плеч, сутулость.

Ранее Общественная служба новостей писала, что психолог Андрей Зберовский рассказал о трех простых способах победить осеннюю хандру без употребления лекарственных препаратов.

В интервью радио Sputnik Зберовский объяснил, что ноябрь является сложным для людей, имеющих склонность к депрессивному состоянию, грусти, тревожности и хандре. Он связал это с уменьшением продолжительности светового дня, поскольку человек может не выспаться и прийти к истощению внутренних ресурсов организма.