Психолог Наумова назвала действенный способ борьбы с осенней хандрой

Семейный психолог Наталья Наумова рассказала о действенном способе борьбы с осенней хандрой. Об этом сообщает Pravda.Ru.

«Большое значение в нашей жизни играет наше восприятие, как мы воспринимаем действительность, как мы видим», – заявила она.

«Мы можем для себя осень воспринять как прекрасное время года, увидеть красоту, увидеть какие-то возможности: начинается учебный год, трудовой год, когда можно перед собой поставить какие-то цели, достигать их, получать удовольствие, сегодня прямо общаться со своими друзьями, путешествовать, мечтать, работать».

Помимо этого Наумова предостерегла от употребления алкогольных напитков и сигарет, а также погружаться полностью в работу.

Ранее Общественная служба новостей писала, что переизбыток информации вводит человека в состояние постоянной тревоги из-за непрочитанных сообщений. Об этом заявила руководитель отдела медицинских консультаций BestDoctor Ольга Бакшутова.

По словам эксперта, каждое сообщение мозг человека воспринимает как что-то очень важное.