Общество

Психолог Мороз: для борьбы с осенней хандрой нужны ежедневные прогулки

7 октября 2025, 20:44 — Общественная служба новостей — ОСН

Психолог Ольга Мороз проинформировала о том, что после наступления осеннего сезона большое количество людей начинает хандрить и быстро уставать из-за наступающих перемен и изменений климата. Решить эту проблему может правильная диета, которая позволит получать все нужные микроэлементы.

В ходе диалога с интернет-изданием URA.RU она отметила, что при долгом нахождении в помещении следует пользоваться светильниками ради постоянной имитации света солнца. Так можно сохранить позитивный настрой, не погружаясь в хандру.

Собеседник журналистов отмечает, что для борьбы с депрессивными мыслями прекрасно помогает физкультура. Помимо этого, следует уделять время продуктам. В идеале они должны быть каждодневными и проходить в светлое время суток.

Ранее врач из Соединённого Королевства Джеймс Паркер проинформировал о том, что тем, кто испытывает серьёзные проблемы с засыпанием, следует пользоваться дающими возможность расслабиться и избавиться от лишних мыслей методиками. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Напомним, врач Людмила Сухорукова проинформировала о том, что в вечерний период поедание винограда может навредить даже здоровому человеку из-за того, что в эти часы организм вырабатывает меньше необходимого для переработки фруктозы инсулина.

Поделиться
Андрей Пунегов

Работал в тематических сообществах в социальных сетях. Практиковался в копирайтинге. Решил, что хочу писать сам. Занимался волонтёрством и его популяризацией.

Последние статьи

«Военное обозрение»: в Гаити нанесён ракетный удар

Из Центральной Америки поступают сведения о ракетных ударах. На Гаити, куда ранее вошли армейские подразделения Сальвадора, разворачиваются масштабные боевые действия. Президент Сальвадора Наиб Букеле, добившись существенных успехов в противостоянии бандам…

% дней назад

Синоптик Тишковец спрогнозировал мягкую и влажную зиму в России

Синоптик прогнозцентра «Метео» Александр Ильин спрогнозировал снежную зиму 2026–2027 годов с температурой около нормы или на 1–2 градуса выше, передает 76.RU. По словам Ильина, в отдельные периоды превышение климатической нормы…

% дней назад

Овечкин продлил безголевую серию в НХЛ до 11 матчей

Российский форвард «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин продлил безголевую серию в регулярном чемпионате НХЛ до 11 матчей, передает «Лента.ру». В игре с «Оттава Сенаторс», состоявшейся в ночь на 11 ноября, нападающий…

% дней назад

МВД: Сильное изменение внешности требует замены паспорта

Существенные перемены во внешнем облике, вызванные болезнью или хирургическим вмешательством, служат законным поводом для получения нового паспорта. Об этом РИА Новости рассказали в пресс-службе МВД России, отвечая на соответствующий запрос.…

% дней назад

Слюсарь сообщил, что ВСУ атаковали мост на трассе «Новороссия», движение закрыто

Губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь в Telegram проинформировал о новой атаке на транспортную инфраструктуру региона. По его данным, Вооруженные силы Украины нанесли удар по мосту, расположенному на автомобильной дороге Р-280…

% дней назад

Захарова: европейцы приехали в Абу-Даби поддержать Киев

Официальный представитель МИД России Мария Захарова предположила, что европейцы приехали в Абу-Даби, чтобы оказать информационно-политическую поддержку Киеву, и призвала их объяснить свое присутствие на переговорах, передает РИА Новости. По мнению…

% дней назад