Общество

Психолог Мороз: для борьбы с осенней хандрой нужны ежедневные прогулки

7 октября 2025, 20:44 — Общественная служба новостей — ОСН

Психолог Ольга Мороз проинформировала о том, что после наступления осеннего сезона большое количество людей начинает хандрить и быстро уставать из-за наступающих перемен и изменений климата. Решить эту проблему может правильная диета, которая позволит получать все нужные микроэлементы.

В ходе диалога с интернет-изданием URA.RU она отметила, что при долгом нахождении в помещении следует пользоваться светильниками ради постоянной имитации света солнца. Так можно сохранить позитивный настрой, не погружаясь в хандру.

Собеседник журналистов отмечает, что для борьбы с депрессивными мыслями прекрасно помогает физкультура. Помимо этого, следует уделять время продуктам. В идеале они должны быть каждодневными и проходить в светлое время суток.

Ранее врач из Соединённого Королевства Джеймс Паркер проинформировал о том, что тем, кто испытывает серьёзные проблемы с засыпанием, следует пользоваться дающими возможность расслабиться и избавиться от лишних мыслей методиками. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Напомним, врач Людмила Сухорукова проинформировала о том, что в вечерний период поедание винограда может навредить даже здоровому человеку из-за того, что в эти часы организм вырабатывает меньше необходимого для переработки фруктозы инсулина.

Поделиться
Андрей Пунегов

Работал в тематических сообществах в социальных сетях. Практиковался в копирайтинге. Решил, что хочу писать сам. Занимался волонтёрством и его популяризацией.

Последние статьи

Гуф высмеял обвинения в абьюзе и нарциссизме

Рэпер Алексей Долматов, известный как Гуф, иронично отреагировал на обвинения в абьюзе со стороны бывшей возлюбленной Разият Салаховой. Соответствующую публикацию артист разместил в Instagram*. «Манипулятор-газлайтер-нарцисс выдвигается на поиски очередной наивной…

% дней назад

ВХ: КНДР единственная из союзников РФ готова сражаться бок о бок в СВО

Северная Корея готова сражаться бок о бок с Россией в украинском конфликте, сообщает Telegram-канал «Военная хроника». В материале говорится, что Пхеньян демонстрирует беспрецедентную инициативу, которую российскому руководству приходится периодически сдерживать.…

% дней назад

Калинин увидел потенциал в возрождении в России стройбата

Военный эксперт, член Экспертного совета при Комитете по обороне Госдумы Вячеслав Калинин в интервью Общественной службе новостей оценил перспективы возрождения в российской армии стройбата. В среду, 5 августа, Минобороны РФ объявило…

% дней назад

Дандыкин предложил Wildberries размещать склады под землёй

Военный эксперт Василий Дандыкин в беседе с NEWS.ru призвал маркетплейсы, в том числе Wildberries, ускорить строительство защищённых, в том числе подземных, складских помещений, а также отказаться от практики создания крупных…

% дней назад

Соболев: Удар России по Киеву стал шагом к завершению СВО

Член комитета Госдумы по обороне Виктор Соболев заявил, что удар России по логистическим центрам в Киеве и области является единственным решением для завершения специальной военной операции. Его слова приводит «Газета.Ru».…

% дней назад

Милонов оправдал депутата Ильтякова, назвавшего женщин неполноценными

Скандальная реплика депутата Александра Ильтякова, прозвучавшая в эфире курганского телеканала «Область 45», вызвала резонанс и потребовала комментария от его коллеги по думскому комитету по защите семьи Виталия Милонова. В передаче…

% дней назад