Психолог и женский коуч Александра Метальникова рассказала о борьбе со страхом и напряженностью. Об этом сообщает «Подмосковье сегодня».
По ее словам, могут помочь быстрые движения глазами, мысленное доведение до абсурда и составление рационального плана действий.
«Сядьте и выпишите для себя, что конкретно вас беспокоит», – отметила она.
«Быстрые движения глазами, мысленное доведение до абсурда, составление рационального плана действий – вот три самых простых способа работы со страхами. Если вы это проделаете хотя бы раз, то ваше тело это запомнит, и с каждым последующим разом будет все легче».
Ранее Общественная служба новостей писала, что психолог Михаил Зотов дал комментарий изданию Popcornnews.ru, в котором объяснил эмоциональный срыв Филиппа Киркорова в эфире шоу «Маска» на НТВ. Артист расплакался во время исполнения своей песни «Снег» одним из участников проекта.
Эксперт утверждает, что в поведении Киркорова нет ничего необычного. Он добавил, что очень многие звёзды не стыдятся эмоций во время эфира.
Верховный представитель Евросоюза по иностранным делам и политике безопасности Кая Каллас допустила, что может выступить в роли переговорщика от ЕС в будущем диалоге с Россией. Об этом она заявила в…
Президент Франции Эммануэль Макрон эмоционально отреагировал на шум в зале во время саммита «Африка вперед», который проходил в Найроби. Инцидент попал в объективы зарубежных СМИ. Во время выступлений африканских спикеров…
Администрация президента США Дональда Трампа сократила объем помощи Украине на 99%. Параллельно с этим Белый дом предпринимал шаги для выстраивания более благоприятных отношений с Россией. Такую информацию 11 мая опубликовала…
Российский истребитель пятого поколения Су-57 уничтожил шведский самолет дальней радиоразведки Saab 340, переданный Украине. Информация об этом появилась в Telegram-канале «Операция Z: Военкоры Русской Весны». «Швеция поставляла Украине всего два…
Глава киевского режима Владимир Зеленский открыт к телефонному общению с российским лидером Владимиром Путиным при условии, что Москва выразит подлинное желание вести диалог. Об этом сообщил глава администрации президента Украины…
Площадь лесного пожара в штате Флорида достигла почти 2 тыс. гектаров. Лесная служба Флориды сообщила, что возгорание локализовано на 20%. Огонь продолжает распространяться, однако экстренным службам удалось частично взять ситуацию…