Психолог и женский коуч Александра Метальникова рассказала о борьбе со страхом и напряженностью. Об этом сообщает «Подмосковье сегодня».
По ее словам, могут помочь быстрые движения глазами, мысленное доведение до абсурда и составление рационального плана действий.
«Сядьте и выпишите для себя, что конкретно вас беспокоит», – отметила она.
«Быстрые движения глазами, мысленное доведение до абсурда, составление рационального плана действий – вот три самых простых способа работы со страхами. Если вы это проделаете хотя бы раз, то ваше тело это запомнит, и с каждым последующим разом будет все легче».
Ранее Общественная служба новостей писала, что психолог Михаил Зотов дал комментарий изданию Popcornnews.ru, в котором объяснил эмоциональный срыв Филиппа Киркорова в эфире шоу «Маска» на НТВ. Артист расплакался во время исполнения своей песни «Снег» одним из участников проекта.
Эксперт утверждает, что в поведении Киркорова нет ничего необычного. Он добавил, что очень многие звёзды не стыдятся эмоций во время эфира.
Площадь лесного пожара в штате Флорида достигла почти 2 тыс. гектаров. Лесная служба Флориды сообщила, что возгорание локализовано на 20%. Огонь продолжает распространяться, однако экстренным службам удалось частично взять ситуацию…
Приглашение президента России Владимира Путина американскому лидеру Дональду Трампу посетить российскую столицу остается в силе. Об этом в четверг заявил пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков, отвечая на вопросы журналистов РИА Новости.…
Великобритания ввела санкции против Клинической Психиатрической больницы № 5, расположенной в селе Строгановка Симферопольского района Крыма. Эта информация была обнародована 11 мая на официальном сайте Министерства финансов Великобритании. В документе…
Вечером 10 мая скончался испанский офицер Гражданской гвардии, который участвовал в эвакуации пассажиров с круизного лайнера MV Hondius во время вспышки хантавируса. Об этом заявил генеральный директор Всемирной организации здравоохранения…
Президент России Владимир Путин заявил, что украинский конфликт, по его мнению, приближается к завершению. Военный аналитик и историк Юрий Кнутов, специализирующийся на ПВО, высказал предположение, что это заявление может быть…
Правительство Эстонии утвердило перераспределение государственного бюджета на 2026 год. Как сообщает эстонская телерадиокомпания ERR, на укрепление границы с Россией будут направлены дополнительные 17 миллионов евро. Решение было принято на электронном…