Психолог и женский коуч Александра Метальникова рассказала о борьбе со страхом и напряженностью. Об этом сообщает «Подмосковье сегодня».
По ее словам, могут помочь быстрые движения глазами, мысленное доведение до абсурда и составление рационального плана действий.
«Сядьте и выпишите для себя, что конкретно вас беспокоит», – отметила она.
«Быстрые движения глазами, мысленное доведение до абсурда, составление рационального плана действий – вот три самых простых способа работы со страхами. Если вы это проделаете хотя бы раз, то ваше тело это запомнит, и с каждым последующим разом будет все легче».
Ранее Общественная служба новостей писала, что психолог Михаил Зотов дал комментарий изданию Popcornnews.ru, в котором объяснил эмоциональный срыв Филиппа Киркорова в эфире шоу «Маска» на НТВ. Артист расплакался во время исполнения своей песни «Снег» одним из участников проекта.
Эксперт утверждает, что в поведении Киркорова нет ничего необычного. Он добавил, что очень многие звёзды не стыдятся эмоций во время эфира.
В Республике Ингушетия сотрудники правоохранительных органов задержали 37-летнего местного жителя, который удерживал собственную супругу в жилище и применял в её отношении угрозы, используя гладкоствольное ружьё. Об этом во вторник, 13…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян начал менять свою политическую риторику относительно евроинтеграции страны, подстраиваясь под меняющуюся геополитическую обстановку. Такое мнение высказал лидер Демократической партии Армении Арам Саркисян, чьи слова приводит «Sputnik…
Глава Минфина РФ Антон Силуанов назвал «дизельную сделку» с США выгодной для России, так как она позволит отечественным компаниям экспортировать топливо и получать дополнительную валютную выручку. По его словам, это…
Американский дипломат в отставке Час Фриман допустил, что после завершения украинского конфликта может столкнуться с территориальным разделом между несколькими государствами. Такое мнение он высказал в эфире YouTube-канала. По прогнозу Фримана,…
Петр Влах, претендующий на пост главы Гагаузской автономии, заявил в своих соцсетях о том, что ему запретили покидать аэропорт Кишинева. Об этом во вторник, 13 октября, сообщает РИА Новости. По…
Сестра блогерши Оксаны Самойловой Наталья заявила, что та исказила историю своего детства и могла преувеличить отдельные эпизоды отношений с репером Джиганом ради публичного внимания. Об этом сообщает StarHit со ссылкой…