Психолог и женский коуч Александра Метальникова рассказала о борьбе со страхом и напряженностью. Об этом сообщает «Подмосковье сегодня».
По ее словам, могут помочь быстрые движения глазами, мысленное доведение до абсурда и составление рационального плана действий.
«Сядьте и выпишите для себя, что конкретно вас беспокоит», – отметила она.
«Быстрые движения глазами, мысленное доведение до абсурда, составление рационального плана действий – вот три самых простых способа работы со страхами. Если вы это проделаете хотя бы раз, то ваше тело это запомнит, и с каждым последующим разом будет все легче».
Ранее Общественная служба новостей писала, что психолог Михаил Зотов дал комментарий изданию Popcornnews.ru, в котором объяснил эмоциональный срыв Филиппа Киркорова в эфире шоу «Маска» на НТВ. Артист расплакался во время исполнения своей песни «Снег» одним из участников проекта.
Эксперт утверждает, что в поведении Киркорова нет ничего необычного. Он добавил, что очень многие звёзды не стыдятся эмоций во время эфира.
Поддержка США премьер-министра Венгрии Виктора Орбана перед выборами в стране на фоне скандала между Будапештом и Киевом из-за нефтепровода «Дружба» показала раскол в Североатлантическом альянсе. Об этом пишет L'AntiDiplomatico. Итальянская…
Согласно информации, изложенной в докладе консалтинговой компании Rystad Energy, продажа нефти из России марки Urals перешла от дисконта к премии в 4 доллара. Причиной стал кризис с мировыми поставками на…
Генеральный директор страховой компании Дмитрий Толстов заявил, что в России увеличивается количество людей с сахарным диабетом. Об этом сообщает «Парламентская газета». По его словам, многие могут даже не подозревать о своем…
Американский лидер Дональд Трамп обвинил Украину во вмешательстве в выборы президента два года назад. Об этом свидетельствуют соцсети республиканца. Трамп репостнул запись, в которой сказано, как американцы перехватили сообщения правительства…
В России объявили в розыск бывшего журналиста газеты «Коммерсантъ» Владимира Соловьева. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на базу розыска МВД РФ. Сообщается, что журналиста обвиняют по статье об участии…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что в повестке дня отсутствует вопрос о вступлении Украины в НАТО. «Существует путь Украины в НАТО, согласованный на саммите в 2024 году. Этот путь…