Психолог, лидер и основатель Школы психологии «Паззлы» Эдуард Мавлютов рассказал «Газете.Ru», что длительное нахождение в замкнутых помещениях плохо влияет на здоровье.
По словам специалиста, если постоянно сидеть дома, то у человека может возникнуть гипоксия, чувство усталости, что влияет на работу мозга. Из-за этого нарушается сон и появляется бессонница.
«В замкнутом пространстве также могут проявиться психологические проблемы: тревога, паника, депрессия. Человек может потерять связь с реальностью», — предупредил Мавлютов.
Сообщается, что в изоляции у человека может появиться чувство тоски и одиночества.
Эксперт добавил, что у человека будет дефицит витамина D в замкнутом пространстве. Он отвечает за то, как организм усваивает фосфор и кальций. Это нужно для роста и здоровья костей. Более того, витамин D участвует в эндокринных и иммунных процессах, а также помогает бороться с инфекционными заболеваниями.
«Выход на улицу, даже если погода не солнечная — важно для здоровья. Свежий воздух насыщает мозг человека кислородом, что увеличивает работоспособность, успокаивает нервы и понижает фактор стресса», — заключил он.
Ранее психолог Наумова рассказала, как побороть тревожность. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Следственный комитет Российской Федерации инициировал уголовное преследование по факту атаки на городской рынок в Токмаке Запорожской области. Об этом в пятницу, 3 июля, сообщается к канале ведомства в Max. Производство…
Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник заявил, что Россия за последний год вернула Украине в рамках обменов 20 354 тела солдат Мирошник отметил, что в ответ РФ получила…
Как удалось выяснить Daily Star, в американском штате Нью-Йорк 64-летняя женщина отравила свою дочь и четырех внуков, после чего совершила самоубийство. Об этом в пятницу, 3 июля, сообщает РЕН ТВ.…
В Ленинградской области продолжается расследование убийства девочки, которая накануне ушла за грибами и была найдена мёртвой. Об этом пишут телеграм-каналы Baza и SHOT. По данным первого издания, в регионе ищут…
В аэропорту Внуково приземлился первый прямой рейс из танзанийского Дар-эс-Салама. Этот полет ознаменовал начало прямого авиасообщения между двумя странами. Выполняет рейсы национальный перевозчик Air Tanzania. Об этом в пятницу, 3…
Министерство юстиции Российской Федерации включило литературного критика Галину Юзефович* (признана в России иностранным агентом) в реестр иностранных агентов. Соответствующая запись появилась на официальном портале ведомства. Решение было принято в рамках…