Психолог, лидер и основатель Школы психологии «Паззлы» Эдуард Мавлютов рассказал «Газете.Ru», что длительное нахождение в замкнутых помещениях плохо влияет на здоровье.
По словам специалиста, если постоянно сидеть дома, то у человека может возникнуть гипоксия, чувство усталости, что влияет на работу мозга. Из-за этого нарушается сон и появляется бессонница.
«В замкнутом пространстве также могут проявиться психологические проблемы: тревога, паника, депрессия. Человек может потерять связь с реальностью», — предупредил Мавлютов.
Сообщается, что в изоляции у человека может появиться чувство тоски и одиночества.
Эксперт добавил, что у человека будет дефицит витамина D в замкнутом пространстве. Он отвечает за то, как организм усваивает фосфор и кальций. Это нужно для роста и здоровья костей. Более того, витамин D участвует в эндокринных и иммунных процессах, а также помогает бороться с инфекционными заболеваниями.
«Выход на улицу, даже если погода не солнечная — важно для здоровья. Свежий воздух насыщает мозг человека кислородом, что увеличивает работоспособность, успокаивает нервы и понижает фактор стресса», — заключил он.
Ранее психолог Наумова рассказала, как побороть тревожность. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Самыми раздражающими хитами становятся те, которые поначалу нравятся подавляющему числу слушателей. Такое мнение высказал в беседе с Общественной службой новостей продюсер Виктор Дробыш. По словам эксперта, зачастую именно те композиции,…
Президент Армении Ваагн Хачатурян подписал указ о назначении полковника Арцруна Ованнисяна начальником Национального оборонного исследовательского университета, расположенного в Ереване. Ранее офицер возглавлял командно-штабной институт военной академии республики. Назначение вызвало неоднозначную…
Певица Юлия Савичева в интервью изданию WomanHit рассказала о школьных годах, омраченных систематической травлей со стороны одноклассников. Артистка указала на две основные причины, вызывавшие агрессию сверстников. Первым и наиболее тяжелым…
Давно известно, что разговор по душам уменьшает остроту проблемы. Польские психологи решили пойти дальше и проверить, что произойдёт, если вместо дружеской беседы за чашкой кофе человек создаст нарратив — развёрнутое…
Долгое время учёные предполагали, что у человека есть врождённая способность оценивать количество объектов — быстро определять, где больше, а где меньше, без использования языка или символов. Однако подтвердить эту гипотезу…
Министр обороны Германии Борис Писториус заявил, что его личные запасы воды и продовольствия позволят ему с женой без проблем продержаться несколько дней в случае кризиса. "Несколько дней мы с женой…