Психолог, лидер и основатель Школы психологии «Паззлы» Эдуард Мавлютов рассказал «Газете.Ru», что длительное нахождение в замкнутых помещениях плохо влияет на здоровье.
По словам специалиста, если постоянно сидеть дома, то у человека может возникнуть гипоксия, чувство усталости, что влияет на работу мозга. Из-за этого нарушается сон и появляется бессонница.
«В замкнутом пространстве также могут проявиться психологические проблемы: тревога, паника, депрессия. Человек может потерять связь с реальностью», — предупредил Мавлютов.
Сообщается, что в изоляции у человека может появиться чувство тоски и одиночества.
Эксперт добавил, что у человека будет дефицит витамина D в замкнутом пространстве. Он отвечает за то, как организм усваивает фосфор и кальций. Это нужно для роста и здоровья костей. Более того, витамин D участвует в эндокринных и иммунных процессах, а также помогает бороться с инфекционными заболеваниями.
«Выход на улицу, даже если погода не солнечная — важно для здоровья. Свежий воздух насыщает мозг человека кислородом, что увеличивает работоспособность, успокаивает нервы и понижает фактор стресса», — заключил он.
Ранее психолог Наумова рассказала, как побороть тревожность. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Московский зоопарк объявил аукцион на поставку грызунов для кормления животных, передает портал «Говорит Москва». К 3 июня зоосад намерен закупить 207 тысяч лабораторных крыс, белых мышей и морских свинок на…
Процедура отстранения Майка Джонсона с поста спикера палаты представителей Соединенных Штатов запущена. Об этом в ходе заседания нижней палаты парламента страны объявила конгрессвумен Марджори Тейлор Грин. Она грозилась сместить Джонсона…
Вдова Юрия Шатунова обратилась к поклонникам с просьбой прекратить «мракобесие» на могиле певца. Об этом информирует «АиФ». Светлана Шатунова запретила устанавливать игрушки, портреты и статуэтки на могиле своего мужа на…
Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил провести проверку в связи с информацией о жителе Челябинска, который пытается завладеть деньгами своего сына, погибшего на специальной военной операции. Об этом сообщила…
Более 15 тысяч детей погибли в секторе Газа с начала палестино-израильского конфликта, сообщает РИА Новости со ссылкой на агентство WAFA. Еще 17 тысяч детей живут в зоне военных действий без…
Юморист Максим Галкин* поделился в социальных сетях фотографией, где он вместе с сыном Гарри отдыхает у бассейна. Оба без майки, расслабленно лежат на шезлонгах, частично погруженные в воду. Галкин* прокомментировал…