Психолог Елена Масолова рассказала, как бороться со стрессом. По ее словам, это реакция организма на происходящее, пишет «ФедералПресс».
Она объяснила, что стресс нужен для того, чтобы справиться с тем, что происходит. Психолог отметила, что есть три стадии проживания стресса. Первая – тревога, организм мобилизует все свои ресурсы для преодоления возникшей ситуации.
После этого следует адаптация. Человек приспосабливается к новой действительности или преодолевает ее. Третий этап наступает тогда, когда привыкнуть по каким-либо причинам не удается.
Психолог объяснила, нужно стараться не доходить до третьей стадии стресса. Для этого очень важно соблюдать баланс работы и отдыха, хорошо оценивая, какая по сложности задача вам предстоит.
Ранее психолог Гадецкий сообщил, что верховая езда, творчество и музыка помогают при стрессе. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Летом 2026 года у россиян сохраняется широкий выбор зарубежных направлений для перелетов без пересадок. Из Москвы выполняются прямые рейсы в страны Ближнего Востока, Азии, Закавказья и СНГ. Туристы все чаще…
Принудительная эвакуация населения началась в 23 населенных пунктах Днепропетровской области, сообщили в областной военной администрации Украины. Речь идет о селах и поселках Синельниковского района, расположенных вблизи линии боевого соприкосновения. Местные…
Генсек НАТО Марк Рютте заявил, что главу киевского режима Владимира Зеленского не допустят до участия в пленарном заседании саммита альянса, который пройдет в Анкаре 7–8 июля. На пресс-конференции Рютте пояснил,…
По данным РБК-Украина, катастрофа фронтового бомбардировщика Су-24М, произошедшая 16 июня на западе Украины, унесла жизни двух членов экипажа, в том числе майора Богдан Загорулько – одного из ведущих летчиков-испытателей государственного…
Жимолость, одна из самых ранних летних ягод, уже появилась на участках Московской области. Многие родители задумываются, можно ли включать ее в рацион детей и в каких объемах это безопасно. Как…
Военный корреспондент Александр Коц прокомментировал удар ВСУ по автобусу с детьми из Белоруссии, который произошел под Брянском. Коц предложил несколько версий произошедшего: от случайной атаки на ближайшую цель из-за отсутствия…