Психолог Елена Масолова рассказала, как бороться со стрессом. По ее словам, это реакция организма на происходящее, пишет «ФедералПресс».
Она объяснила, что стресс нужен для того, чтобы справиться с тем, что происходит. Психолог отметила, что есть три стадии проживания стресса. Первая – тревога, организм мобилизует все свои ресурсы для преодоления возникшей ситуации.
После этого следует адаптация. Человек приспосабливается к новой действительности или преодолевает ее. Третий этап наступает тогда, когда привыкнуть по каким-либо причинам не удается.
Психолог объяснила, нужно стараться не доходить до третьей стадии стресса. Для этого очень важно соблюдать баланс работы и отдыха, хорошо оценивая, какая по сложности задача вам предстоит.
Ранее психолог Гадецкий сообщил, что верховая езда, творчество и музыка помогают при стрессе. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В ночь с пятницы на субботу лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в ходе беседы с местным телевизионным каналом Real America шутливо упомянул, что хотел бы остаться на посту главы…
С 1 сентября в России начнут действовать новые правила перевозки пассажиров в поездах дальнего следования и пригородных составах. При покупке билетов на дальние поезда пассажиры должны будут указывать номер телефона…
В аптечных архивах флорентийского монастыря Сан-Марко обнаружили рецепт XIX века, который оказался похож на раннюю версию Coca-Cola. Исследователи нашли рекламную листовку с описанием «восстанавливающего винного эликсира» на основе листьев боливийской…
Землетрясение магнитудой 4,7 произошло вечером 31 июля в районе итальянского Неаполя. Подземные толчки ощущались в самом городе и соседних населенных пунктах. По данным властей, пострадали как минимум четыре человека. Эпицентр…
Во французском городе Оранж 32-летнюю женщину заключили под стражу после обнаружения в ее квартире останков пяти младенцев. Ей предъявили обвинение в убийстве пяти несовершеннолетних. Подозреваемая отрицает причастность к их гибели.…
Житель США Парвизи, перенесший операцию в НИИ скорой помощи имени Склифосовского, рассказал о лечении и условиях пребывания в московской клинике. Особенно пациенту запомнились завтраки с блинами, по которым он, по…