Психолог Елена Масолова рассказала, как бороться со стрессом. По ее словам, это реакция организма на происходящее, пишет «ФедералПресс».
Она объяснила, что стресс нужен для того, чтобы справиться с тем, что происходит. Психолог отметила, что есть три стадии проживания стресса. Первая – тревога, организм мобилизует все свои ресурсы для преодоления возникшей ситуации.
После этого следует адаптация. Человек приспосабливается к новой действительности или преодолевает ее. Третий этап наступает тогда, когда привыкнуть по каким-либо причинам не удается.
Психолог объяснила, нужно стараться не доходить до третьей стадии стресса. Для этого очень важно соблюдать баланс работы и отдыха, хорошо оценивая, какая по сложности задача вам предстоит.
Ранее психолог Гадецкий сообщил, что верховая езда, творчество и музыка помогают при стрессе. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Иранский Министр Иностранных дел Аббас Аракчи выразил благодарность руководству Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки за то, что оно на официальном уровне раскрыло сведения о переброске в Ближневосточный регион большого количества артиллерийских систем. В соцсетях он привёл…
Психотерапевт, эксперт телеканала «Доктор» Екатерина Макарова объяснила «Газете.Ru», почему после 30 лет праздник превращается из беззаботного торжества в мучительную сверку с ожиданиями и как с этим справиться. По словам специалиста,…
Глава Белого дома Дональд Трамп связался с российским лидером Владимиром Путиным, чтобы обсудить сложившиеся трудности, возникшие после атаки на Иран. Так полагает кипрский журналист Алекс Христофору. Своими мыслями он поделился…
Соединенные Штаты планируют частично снять рестрикции, связанные с нефтяной сферой в ряде стран. Данное решение объявил американский лидер Дональд Трамп на пресс-конференции во Флориде, трансляция которой велась на YouTube-канале Белого…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп допустил серьёзнейшую ошибку, когда отдал своим Вооружённым силам приказ о начале проведения специальной операции против Тегерана. Последствия этого шага будут катастрофическими. Таким прогнозом поделилось издание…
В декабре 2025 года единственными отраслями в России, где средняя зарплата превысила отметку в 500 тысяч рублей, оказались негосударственные пенсионные фонды и сфера денежного посредничества. Об этом пишет РИА Новости…