Клинический психолог, аналитический психотерапевт Игорь Мартынов предупредил, что постоянная череда праздников может привести к усталости в связи с психологическим истощением. Об этом пишет РИАМО.
Он отметил, что отдых — это смена деятельности. При планировании стоит уметь находить баланс между активностью и отдыхом. Эксперт уточнил, что, если не уходить в крайности, то, с точки зрения психологии, рекомендуется вводить регулярные перерывы в будние дни.
Игорь Мартынов объяснил, что это важно, чтобы не допустить переутомления. Отдых должен приносить удовольствие и восстанавливать энергию, уточнил он.
Ранее психолог Бояринова отметила, что важен не отпуск, важно вовремя сбросить негатив. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Министерстве цифрового развития России прокомментировали отсутствие мобильного интернета в Москве 5 мая. В ведомстве заявили, что связь блокировалась временно и теперь она снова доступна. Ограничения вводились по соображениям безопасности.…
Врач-терапевт Дмитрий Демидик назвал свеклу помощником в борьбе с высоким давлением. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По словам специалиста, иногда гипертония длительное время никак не проявляться, однако методично разрушает сосуды…
Бывший полузащитник московского «Спартака» и сборной России Александр Мостовой выразил готовность стать тренером ЦСКА. Об этом сообщает Sport24. Согласился бы я возглавить ЦСКА? Парадокс в том, что у меня нет…
В Карачаево-Черкесии развернута экстренная спасательная операция по поиску двух девушек-туристок, пропавших на сложнейшем горном маршруте. Родители потерявшихся забили тревогу после того, как дочери перестали выходить на связь и не смогли…
Новосибирский областной суд вынес приговор учёным-физикам Валерию Звегинцеву и Владиславу Галкину, назначив каждому по 12,5 года колонии строгого режима за государственную измену. Это дело стало очередным в череде громких разбирательств…
В Москве на фоне ограничений мобильной связи часть уличных банкоматов оказалась недоступна для клиентов. Как сообщает РИА Новости, устройства, расположенные в отделениях банков, продолжают работать в штатном режиме. Ранее крупные…