Медицинский психолог «СМ-Клиника» Диана Лобанова рассказала «Газете.Ru», что компульсивное переедание — это одно из самых распространённых расстройств пищевого поведения.
«Компульсивное значит “навязчивое”. Такое расстройство связано с перееданием при отсутствии голода. После приёма еды человек может испытывать чувство стыда», — сообщила она.
По словам эксперта, к признаку компульсивного переедания относится состояние, когда человек ест очень быстро, не достигая насыщения.
Она продолжила, что компульсивное переедание зачастую возникает у тех, кто воспринимает пищу как «топливо». «Когда человек находится в стрессовой ситуации, ему нужно почувствовать себя и немного «заземлиться». Поэтому в стрессовых ситуациях мы начинаем много есть», — добавила Лобанова.
Чтобы остановить переедание в стрессовой ситуации, следует выпить стакан тёплой или горячей воды. После этого необходимо сконцентрироваться и понять, есть ли чувство голода в принципе.
Психолог предупредила, что при стрессе важна физическая нагрузка. Если же остановить голод не получается, то жирную еду стоит заменить фруктами и овощами, заключила Лобанова.
Ранее психолог Матвеева перечислила способы избежать переедания из-за стресса. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Американские власти инициировали расследование после публикации в сети видеозаписи, на которой зафиксировано жестокое обращение с морским львом. Соответствующую информацию распространил телеканал NBC, ссылаясь на официальные источники. Инцидент произошел на пляже…
Профессор Чикагского университета Джон Миршаймер выступил с прогнозом, в котором охарактеризовал перспективы Украины как крайне мрачные. Его цитирует РИА Новости. По мнению политолога, повышение стоимости углеводородов, спровоцированное иранской эскалацией, вынудит…
В российской правовой системе отсутствуют механизмы для автоматического поиска наследников после смерти гражданина. Это создает парадоксальную ситуацию: даже наличие кровного родства или упоминание в завещании не гарантирует, что человек получит…
Создание Трансарктического транспортного коридора станет основой для устойчивого развития международных грузоперевозок вне зависимости от геополитической ситуации. Об этом в беседе с ТАСС заявил министр по развитию Дальнего Востока и Арктики…
Вулкан Шивелуч на Камчатке произвел за утро два мощных пепловых выброса, сообщили в Камчатском филиале Геофизической службы РАН. Об этом пишет ТАСС. Первый выброс поднял столб пепла на высоту 8…
Цены на нефть на мировом рынке значительно снизились после новостей о прекращении ударов США по Ирану. Это подтверждают данные биржевых торгов от 27 июля. Согласно изменению котировок, цена на октябрьские…