Психолог Ликунова объяснила, как распознать автомобильную зависимость

Специалисты всё чаще говорят о существовании автомобильной зависимости. Кризисный психолог Варвара Ликунова рассказала «Ленте.ру», по каким признакам её можно распознать, почему она возникает и чем грозит.

К тревожным сигналам можно отнести: стресс при мысли, что машина сломалась или придётся ехать на общественном транспорте, привычка садиться за руль даже на короткие дистанции, когда пешком быстрее, и ощущение уязвимости без автомобиля, будто только за рулём вы в безопасности.

Причины зависимости чаще всего социальные. Психологически автомобиль превращается в своеобразный щит от внешнего мира, помогая переносить пробки, хаос и людей. Биологически же мозг запоминает удовольствие от скорости, музыки и контроля, и поездка становится потребностью даже без цели.

Зависимость далеко не безобидна. Гиподинамия влечёт проблемы для всех систем организма. Постоянное напряжение из-за пробок, парковки и ремонта бьёт по психике. А время, проведённое в машине, сокращает живое общение, ведя к социальной изоляции.

Если мысль о дне без машины вызывает раздражение, настроение зависит от автомобиля, а маршруты строятся только вокруг него, то пора задуматься.

Простой тест поможет выявить зависимость. Достаточно попробовать прожить один день без авто. Если это кажется невыносимым или невозможным, пора возвращать контроль над своими привычками, иначе автомобиль превращается не в символ свободы, а в ограничение.

Ранее нарколог Сергей Литков сообщил, что потеря контроля над количеством выпитого алкоголя указывает на зависимость. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.