Семейный психолог Алена Леонова в разговоре с Pravda.Ru рассказала, что после новогодних каникул не нужно переделывать всю работу, так как резкое увеличение нагрузки может спровоцировать стресс. По словам специалиста, в трудовой режим лучше входить постепенно.
«Сначала мы резко начали отдыхать — это стресс. Если мы начнём резко работать, то это будет следующий стресс. Всё нужно делать постепенно, плавно, потихоньку, никуда не спешить», — заявила психолог.
Леонова добавила, что быстро восстановить прежний жизненный ритм после новогодних праздников, можно только начав это делать ещё во время каникул.
«Прежде всего нужно соблюдать режим дня — это важно. Тут нет особо каких-то волшебных средств», — заключила она.
Напомним, диетолог Елена Соломатина рассказала, что в праздники люди набирают лишний вес, в организме накапливается жидкость, а кишечник работает вяло. Она рекомендовала в первый день на работе после «каникул» отказаться от кофе и пить зелёный чай. Этот напиток содержит не только кофеин, но и антиоксиданты, которые помогут справиться со стрессом и температурными перепадами.
Ранее психолог Наумова назвала способы вернуться в рабочий режим. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Сотрудники ТЦК (аналог российского военкомата) в селе Струмовка Волынской области столкнули украинца с крыши во время принудительной мобилизации. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает РИА Новости со ссылкой на…
Основатель соцсети «Вконтакте» и мессенджера Telegram Павел Дуров выпустил ИИ-трек в жанре шансон. Соответствующая публикация появилась в его телеграм-канале. Песня Дурова называется «Свой живой интернет». Сам предприниматель не пел, в…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков ответил на вопрос, возможно ли участие президента РФ Владимира Путина в саммите «Большой двадцатки» в США. Об этом пишет ТАСС. В ходе брифинга Песков отметил…
Врачи Центральной горбольницы №20 Екатеринбурга удалили из кишечника пациентки стоматологическую отвертку. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает минздрав Свердловской области на своей странице в соцсети «ВКонтакте». Женщина обратилась к…
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* заявил, что на Украине никто не пойдет на признание территориальных потерь. «Стремление к миру — это здравый смысл, а не проявление слабости, и никто…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что Россия продолжает поставки нефти на фоне энергетического кризиса. В ходе брифинга Песков отметил, что спрос увеличивается, а количество предлагаемой нефти на рынке сокращается.…