Семейный психолог Алена Леонова в разговоре с Pravda.Ru рассказала, что после новогодних каникул не нужно переделывать всю работу, так как резкое увеличение нагрузки может спровоцировать стресс. По словам специалиста, в трудовой режим лучше входить постепенно.
«Сначала мы резко начали отдыхать — это стресс. Если мы начнём резко работать, то это будет следующий стресс. Всё нужно делать постепенно, плавно, потихоньку, никуда не спешить», — заявила психолог.
Леонова добавила, что быстро восстановить прежний жизненный ритм после новогодних праздников, можно только начав это делать ещё во время каникул.
«Прежде всего нужно соблюдать режим дня — это важно. Тут нет особо каких-то волшебных средств», — заключила она.
Напомним, диетолог Елена Соломатина рассказала, что в праздники люди набирают лишний вес, в организме накапливается жидкость, а кишечник работает вяло. Она рекомендовала в первый день на работе после «каникул» отказаться от кофе и пить зелёный чай. Этот напиток содержит не только кофеин, но и антиоксиданты, которые помогут справиться со стрессом и температурными перепадами.
Ранее психолог Наумова назвала способы вернуться в рабочий режим. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Прокуратура Колпинского района через суд требует лишить водительских прав звезду телешоу «Пацанки» Анастасию Петрову. Об этом пишет издание «КП-Петербург». По данным источника в правоохранительных органах, 25-летняя блогерша состоит на диспансерном…
В Раменском городском округе Подмосковья правоохранители в рамках профилактической операции «Мак‑2026» уничтожили масштабную заросль дикорастущей конопли. Цель проводимых мероприятий — сдерживание незаконного оборота наркотических веществ. Информацию об этом предоставили «Вестям Подмосковья» в…
Под угрозой блокады оказался Баб‑эль‑Мандебский пролив — одна из ключевых точек на карте мировых торговых путей. На этот раз угрозу создали не государства, а йеменское движение хуситов, поддерживаемое Ираном. Об…
Директор канцелярии по общественной и культурной дипломатии правительства Сербии Арно Гуйон заявил о том, что страна намерена сохранить близкие и дружественные отношения с Российской Федерацией и после проведения предстоящих парламентских…
Депутат Госдумы, член комитета по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин (фракция «Единая Россия») в беседе с RT рассказал о том, что осенью 2026 года у нескольких категорий пенсионеров могут…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев в комментарии «Газете.Ru» жестко отреагировал на соответствующее решение, назвав Соединенные Штаты «врагом», а их миротворческие шаги по украинскому урегулированию — «фикцией».…