Семейный психолог Алена Леонова в разговоре с Pravda.Ru рассказала, что после новогодних каникул не нужно переделывать всю работу, так как резкое увеличение нагрузки может спровоцировать стресс. По словам специалиста, в трудовой режим лучше входить постепенно.
«Сначала мы резко начали отдыхать — это стресс. Если мы начнём резко работать, то это будет следующий стресс. Всё нужно делать постепенно, плавно, потихоньку, никуда не спешить», — заявила психолог.
Леонова добавила, что быстро восстановить прежний жизненный ритм после новогодних праздников, можно только начав это делать ещё во время каникул.
«Прежде всего нужно соблюдать режим дня — это важно. Тут нет особо каких-то волшебных средств», — заключила она.
Напомним, диетолог Елена Соломатина рассказала, что в праздники люди набирают лишний вес, в организме накапливается жидкость, а кишечник работает вяло. Она рекомендовала в первый день на работе после «каникул» отказаться от кофе и пить зелёный чай. Этот напиток содержит не только кофеин, но и антиоксиданты, которые помогут справиться со стрессом и температурными перепадами.
Ранее психолог Наумова назвала способы вернуться в рабочий режим. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава пресс-службы Белого Дома Каролин Левитт проинформировала о том, каких шагов власти державы ожидают от иранской стороны ради завершения бушующего в Ближневосточном регионе противостояния и заключения договорённостей о мире. В ходе сегодняшней пресс-конференции она проинформировала, что…
Маршрут перевозки наличных денег и драгоценных металлов на Украину изменился после февраля 2022 года, когда воздушное пространство страны оказалось закрыто. Как пишет «Страна.ua», если раньше такие грузы доставляли самолетами в…
Владимир Зеленский подписал закон о ежедневной общенациональной минуте молчания. Теперь на законодательном уровне закреплено, что она будет проходить каждый день в 09:00 как ритуал благодарности, почтения и памяти по погибшим.…
Белый дом выступил с комментарием относительно операции, проводимой США совместно с Израилем против Ирана. Об этом в пятницу, 6 марта, сообщает ТАСС. В Вашингтоне рассчитывают на то, что операция займет…
Специальные службы Азербайджана информируют о том, что иранская сторона собиралась приступить к проведению террористических актов на территории государства, но эти планы удалось вовремя раскрыть и помешать их исполнению. Официальные представители местной СГБ информируют о том, что сотрудникам…
Заместитель главы иранского Министерства Иностранных Дел Маджид Тахт-Раванчи проинформировал о том, что при необходимости Вооружённые силы начнут бить по войскам тех держав, которые решаться оказать поддержку Соединённым Штатам Америки или Тель-Авиву. В ходе диалога с телевизионным…