Многие россияне пребывают в состоянии стресса и упадка сил на фоне нестабильной ситуации в мире. Это можно исправить с помощью своего смартфона, сказала психолог Яна Лейкина в беседе с «Газетой.Ru».
«Мы можем влиять на восприятие действительности с помощью простых техник. Одна из них — изображение на экране. Выбор заставки находится в зоне нашего управления. Взгляд на экран смартфона падает каждые несколько минут, поэтому изображение на экране очень сильно на нас влияет, осознаем мы это и нет», — сказала Лейкина.
По ее словам, на настроение и эмоциональное состояние на весь день влияет не только изображение, но и его цветовая гамма. Она не должна быть слишком яркой, подчеркнула психолог, так как эмоциональное перевозбуждение легко может смениться на полярное состояние.
Лучше всего использовать на заставке фото любимого человека или своего ребенка, красивый пейзаж или просто картинку, которая может поднять настроение или успокоить. Важно при этом, чтобы фото было в натуральных тонах, например, леса, неба, травы или цветов.
Ранее другой психолог Анна Гращенкова рассказала, как не поддаться массовой панике. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что через пару лет Украина не захочет вступать в Евросоюз. Об этом пишет DS News. По словам Зеленского, Киев готов стать членом объединения в…
Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал закон, который увеличивает перечень доходов инвалидов и ветеранов, находящихся под защитой от взысканий по исполнительным документам. Полный текст закона доступен на официальном сайте правовых…
Алкоголь категорически нельзя сочетать со снотворными препаратами. Об этом предупредил нарколог Андрей Тюрин, перечисливший побочные явления такого «коктейля», пишет «Лента.ру». Как пояснил врач, этанол в составе алкогольных напитков и большинство…
Председатель Партии пенсионеров, вице-президент Общества врачей России Эрик Праздников выступил с инициативой введения механизма государственного погашения ипотечных кредитов в зависимости от количества детей в семье. Своим мнением он поделился в…
Дизайнер и блогер Артемий Лебедев признался, что испытывает злорадство из-за происходящего в США. В своем выпуске обзора новостей, доступном в соцсети «Вконтакте», Лебедев прокомментировал решение американского лидера Дональда Трампа построить…
Эксперт Global Fact-Checking Network Александр Геррейро заявил, что никакой правовой лазейки, которая позволила бы Евросоюзу изъять российские замороженные активы, нет. Об этом пишет ТАСС. Геррейро подчеркнул, что в настоящее время…