Многие россияне пребывают в состоянии стресса и упадка сил на фоне нестабильной ситуации в мире. Это можно исправить с помощью своего смартфона, сказала психолог Яна Лейкина в беседе с «Газетой.Ru».
«Мы можем влиять на восприятие действительности с помощью простых техник. Одна из них — изображение на экране. Выбор заставки находится в зоне нашего управления. Взгляд на экран смартфона падает каждые несколько минут, поэтому изображение на экране очень сильно на нас влияет, осознаем мы это и нет», — сказала Лейкина.
По ее словам, на настроение и эмоциональное состояние на весь день влияет не только изображение, но и его цветовая гамма. Она не должна быть слишком яркой, подчеркнула психолог, так как эмоциональное перевозбуждение легко может смениться на полярное состояние.
Лучше всего использовать на заставке фото любимого человека или своего ребенка, красивый пейзаж или просто картинку, которая может поднять настроение или успокоить. Важно при этом, чтобы фото было в натуральных тонах, например, леса, неба, травы или цветов.
Ранее другой психолог Анна Гращенкова рассказала, как не поддаться массовой панике. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер Российской Федерации Владимир Путин поделился сведениями о том, что из-за взаимодействия с ОПЕК+ нефти было добыто меньше, чем в прошлогоднем периоде. В указанной сфере сохраняется стабильность. «Довольно стабильны показатели и в нефтяной отрасли. Например, с начала…
Ряд городов в Херсонской и Запорожской областях оказались обесточенными из-за аварии, произошедшей на воздушной линии электропередачи в понедельник, 10 мая. Об этом сообщает Telegram-канал Readovka. Без света остались жители Мелитополя,…
Президент России Владимир Путин в понедельник, 20 мая, в ходе совещания по развитию топливно-энергетического комплекса заявил о его стабильном развитии. «Подчеркну, что несмотря на санкции, сильную волатильность на глобальном и региональных энергетических…
Экс-аналитик разведки Соединённых Штатов Америки Ларри Джонсон обратил внимание на то, что Вашингтон надеется сменить грузинскую власть ради того, чтобы создать плацдарм для очередной атаки на Российскую Федерацию. «Что мы имеем? Запад хочет…
В Дагестане 22-летняя Патимат, которая ранее была объявлена похищенной, записала видео, в котором заявила, что ушла по собственной воле. Об этом сообщил Telegram-канал Baza. Патимат рассказала, что уехала с парнем…
В Мурманске на автомобильной дороге неизвестный устроил стрельбу из салона машины. Об этом сообщило в понедельник, 20 мая, агентство «СеверПост». По его информации, один из пассажиров легкового авто несколько раз…