Фото: flickr.com/Фотобанк Moscow-Live/CC BY-NC-SA 2.0
До начала нового учебного года остаются считанные дни. Для многих родителей этот период ассоциируется не с праздником, а с настоящей горячкой и повышенным уровнем стресса. Вопрос о том, как избежать подобной тревоги, становится особенно актуальным на финишной прямой лета.
Психолог, автор подкаста «Эндорфины» Сергей Ланг в беседе с «Радио 1» заявил, что ответственность за возникновение тревожного состояния лежит исключительно на самих родителях. По его мнению, именно взрослые создают «мыслительную жвачку» о потерянном лете, несделанных делах и нереализованных планах, которая и порождает внутреннее напряжение.
«Самое главное, что нужно понять, — торопиться никуда не нужно. Лето продолжается, не нужно грузить детей проблемами. Пусть они отдыхают, гуляют с друзьями. Лучше делать всё постепенно», — посоветовал эксперт. Он подчеркнул, что искусственное ускорение процессов и нагнетание обстановки только усиливают стресс у всех членов семьи.
По словам специалиста, восприятие времени напрямую зависит от гормонального фона человека. Лето пролетает быстро именно из-за особенностей физиологии, тогда как зима субъективно тянется значительно дольше.
Это объективный процесс, который не стоит пытаться компенсировать излишней суетой или попытками успеть всё и сразу. Психолог рекомендует сохранять спокойствие и не переносить собственную тревогу на детей, позволяя им наслаждаться оставшимися тёплыми днями без лишнего давления.
Как ранее писала Общественная служба новостей, председатель комитета Совета Федерации по науке, образованию и культуре Лилия Гумерова заявила о важности психологического настроя к экзамену.
Заслуженный учитель России, преподаватель истории Александр Снегуров назвал устную часть ЕГЭ показателем кризиса системы.
Главный редактор RT Маргарита Симоньян предположила, что задержанных в Черногории представителей проекта «Рыбарь» могут передать Украине, а не США. Об этом она написала в мессенджере Max. По ее мнению, такой…
Президент Молдавии Майя Санду заявила, что объединение страны с Румынией могло бы повысить уровень безопасности граждан, однако такое решение возможно только при широкой общественной поддержке. Санду подчеркнула, что вопрос объединения…
Потеря домашнего животного — ситуация, знакомая многим владельцам, и в такие моменты люди нередко поддаются панике. Однако именно растерянность и поспешные действия способны помешать успешному поиску. Об этом РИАМО рассказала…
В ближайшие зимние и весенние месяцы на территории России ожидается повышенная активность голодных хищников, не сумевших залечь в зимнюю спячку. Об этом в беседе с ТАСС предупредил исполняющий обязанности главы…
Бывший министр иностранных дел Австрии, руководитель исследовательского центра G.O.R.K.I. при СПбГУ Карин Кнайсль в своей авторской колонке для журнала «Политика» выступила с заявлением о том, что западные страны на протяжении…
В Европе допускают использование кибервозможностей против России, в том числе для временного нарушения работы городской инфраструктуры или московского метро в качестве «предупредительного сигнала». Об этом пишет The New York Times.…