Рубрики: Общество

Психолог Кузовкова: Ритуалы перед сном помогут ребенку лучше заснуть

13 августа 2024, 10:47 — Общественная служба новостей — ОСН

Педагог-психолог Александра Кузовкова объяснила, почему важно проводить ритуалы перед сном ребенку. Об этом пишет РИАМО.

Она отметила, что проведение ритуалов помогает ребенку расслабиться и подготовиться к ночному отдыху. Ими могут стать ежедневные успокаивающие занятия.

Кузовкова уточнила, что синий свет от экранов гаджетов способен подавлять выработку мелатонина — гормона, ответственного за регулирование сна.

Психолог добавила, что если сложности с отходом ко сну у ребенка не проходят, то стоит обратиться за квалифицированной помощью.

Ранее психолог Островская заявила, что перед детским садом надо научить ребенка самостоятельности. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

В Турции задержали прогнавшего с трибуны ребенка футбольного фаната

На этих выходных работниками турецких правоохранительных ведомств на территории местной столицы задержан оказался поклонник столичного футбольного клуба «Генчлербирлийи», который выгнал с трибуны ребенка в футболке «Фенербахче». Информацию об этом распространила…

% дней назад

Депутат Чаплин сообщил, что страховые пенсии в 2027 увеличат в два захода

С начала 2027 года в России запланировано повышение пенсий и социальных выплат для разных категорий граждан. Об этом рассказал член комитета Госдумы по бюджету и налогам Никита Чаплин, передает «Лента.ру».…

% дней назад

Депутат ГД Панеш предложил продлить работу детсадов до 20:00

В воскресенье член Государственной Думы Российской Федерации Каплан Панеш призвал в обозримом будущем законодательно закрепить обязанность муниципальных детских садов и начальных школ организовывать вечерние группы и группы продленного дня. В…

% дней назад

Самолет ВВС Германии застрял на Сейшелах из-за поломки

Правительственный самолет Bombardier Global 5000, принадлежащий военно-воздушным силам Федеративной Республики Германия, продолжает оставаться на Сейшельских островах, не имея возможности их покинуть. Воздушное судно совершило там вынужденную посадку из-за технической неисправности,…

% дней назад

Восемь стран обвинили Израиль в препятствовании мирному плану по сектору Газа

В воскресенье вечером руководители МИД восьми государств опубликовали совместное заявление, в котором ответственность за срыв мирных усилий в секторе Газа и на остальных оккупированных палестинских территориях возложена на израильское военно-политическое…

% дней назад

В Тунисе провели традиционную суфийскую харджу в Сиди-Бу-Саиде

В Сиди-Бу-Саиде, небольшом городкев северной части тунниской территории, утро 16 августа началось с перекрытия узких бело-голубых улиц. Причиной стало ежегодное суфийское событие — харджа, что в переводе с арабского означает…

% дней назад