Психолог Елена Крымова рассказала, как развивать устойчивость к стрессу. Об этом пишет «МИР 24».
Она объяснила, что есть позитивный стресс. Он помогает накоплению ресурсов и преодолению трудностей, не влияя отрицательно на организм. Дистресс оказывает отрицательное воздействие. Он возникает при регулярных стрессовых ситуациях.
Психолог отметила, что часто стресс на работе – частая проблема. Он может привести к серьезным заболеваниям. Специалист порекомендовала определить триггер, который вызывает стресс.
Елены Крымова посоветовала спать по 7-8 часов в день, ложиться в одно и тоже время. Также помогут регулярные физические нагрузки.
Ранее невролог Виноградова заявила, что мигрень может спровоцировать парфюм. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские военные впервые показали применение барражирующего боеприпаса «Дань-Т» с ударного вертолета Ми-28НМ. На кадрах ракета сходит с пилона под левым крылом машины, после чего поражает позиции личного состава и пункт…
Посольство России в Варшаве сообщило, что россиянка, пострадавшая при массовой стрельбе в центре Кракова, жива и находится в стабильном состоянии. Угрозы ее жизни нет, передает ТАСС. Ранее сообщалось о гибели…
Власти Грузии с июля по сентябрь выдворили из страны 109 граждан России за нарушение миграционного законодательства. Этот показатель почти в полтора раза превышает результат за весь 2025 год, когда депортации…
Представитель ГУР Минобороны Украины Андрей Юсов заявил, что Россия уже применяет низкоорбитальную спутниковую систему «Рассвет» в военных целях над территорией страны. По его оценкам, сеть может повышать эффективность ударных и…
В российской столице в течение ближайших суток ожидается выпадение примерно половины месячного объема осадков. Об этом сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец, передает РИА Новости. По его словам,…
Представитель президента США Джаред Кушнер предложил Европе взять Совет Россия — НАТО за основу для будущего диалога с Москвой о новой архитектуре безопасности. Инициатива прозвучала на недавних переговорах в Брюсселе,…