Психолог Елена Крымова рассказала, как развивать устойчивость к стрессу. Об этом пишет «МИР 24».
Она объяснила, что есть позитивный стресс. Он помогает накоплению ресурсов и преодолению трудностей, не влияя отрицательно на организм. Дистресс оказывает отрицательное воздействие. Он возникает при регулярных стрессовых ситуациях.
Психолог отметила, что часто стресс на работе – частая проблема. Он может привести к серьезным заболеваниям. Специалист порекомендовала определить триггер, который вызывает стресс.
Елены Крымова посоветовала спать по 7-8 часов в день, ложиться в одно и тоже время. Также помогут регулярные физические нагрузки.
Ранее невролог Виноградова заявила, что мигрень может спровоцировать парфюм. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Минобороны РФ заявило во вторник, 21 мая, о старте в России учений по отработке использования нестратегического ядерного оружия. Об этом сообщается в Telegram-канале министерства. В российском оборонном ведомстве уточнили, что…
Генерал-майор Вооруженных сил Украины в отставке Сергей Кривонос сообщил во время эфира на украинском телевизионном канале «Прямой», что военнослужащие российских войск пришли в шок после начала наступательной операции на Харьковском…
Музыкальный критик, продюсер Павел Рудченко высказался о новой песне Аллы Пугачевой «Ложный стыд». Об этом сообщает портал «Страсти». Рудченко отметил, что автором текста стал поэт Михаилом Гуцериевым. Продюсера удивило такое сотрудничество,…
Министр иностранных дел ФРГ Анналена Бербок во вторник, 21 мая, в ходе визита в Киев заверила, что Германия продолжит считать Владимира Зеленского легитимным лидером Украины. Дипломат объяснила это тем, что…
Проблемы с координацией между США и союзниками затрудняют помощь киевскому режиму. Об этом пишет РИА Новости, ссылаясь на отчет генерального инспектора Пентагона. Накануне глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что…
Тыква обладает множеством полезных свойств и является отличным ингредиентом для множества блюд. Однако, чтобы получить хороший урожай тыквы, нужно учитывать ряд важных аспектов при ее посадке. Общественная служба новостей расскажет,…