Психолог Елена Крымова рассказала, как развивать устойчивость к стрессу. Об этом пишет «МИР 24».
Она объяснила, что есть позитивный стресс. Он помогает накоплению ресурсов и преодолению трудностей, не влияя отрицательно на организм. Дистресс оказывает отрицательное воздействие. Он возникает при регулярных стрессовых ситуациях.
Психолог отметила, что часто стресс на работе – частая проблема. Он может привести к серьезным заболеваниям. Специалист порекомендовала определить триггер, который вызывает стресс.
Елены Крымова посоветовала спать по 7-8 часов в день, ложиться в одно и тоже время. Также помогут регулярные физические нагрузки.
Ранее невролог Виноградова заявила, что мигрень может спровоцировать парфюм. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Флориан Филиппо, кандидат в президенты Франции от правой партии «Патриоты», выступил с призывом немедленно прекратить военную и финансовую помощь Украине. Свое заявление политик опубликовал в соцсети. Поводом стало лишение Владимира…
В ночь на субботу в Мюнхене произошло столкновение двух грузовых поездов на железнодорожном мосту. Инцидент случился около 01:40 по местному времени в районе Мильбертсхофен, сообщила газета Süddeutsche Zeitung со ссылкой…
На платформе онлайн-объявлений «Авито» заявили, что продажа бензина на площадке законна. По словам представителей пресс-службы в обращении к изданию «Подъём», большинство опубликованных предложений относятся к более ранним периодам и не связаны с текущей ситуацией на рынке горючего. В столичном регионе литр…
Российская армия с конца мая существенно расширила географию и нарастила число ударов по объектам почтовой инфраструктуры и торговых сетей Украины. Под прицелом оказались склады, терминалы и отделения, которые Вооруженные силы…
Парижская прокуратура подтвердила задержание 48-летнего гражданина Белоруссии. Le Monde со ссылкой на официальное заявление сообщила, что мужчину подозревают в шпионаже в пользу России. Операция прошла 3 июня на юге Франции.…
Европейский центральный банк опубликовал данные за 2023 год, зафиксировавшие колоссальный разрыв в уровне благосостояния пожилых жителей стран Евросоюза. Средний чистый капитал домохозяйства в возрастной группе от 65 до 74 лет…