Психолог Елена Крымова рассказала, как развивать устойчивость к стрессу. Об этом пишет «МИР 24».
Она объяснила, что есть позитивный стресс. Он помогает накоплению ресурсов и преодолению трудностей, не влияя отрицательно на организм. Дистресс оказывает отрицательное воздействие. Он возникает при регулярных стрессовых ситуациях.
Психолог отметила, что часто стресс на работе – частая проблема. Он может привести к серьезным заболеваниям. Специалист порекомендовала определить триггер, который вызывает стресс.
Елены Крымова посоветовала спать по 7-8 часов в день, ложиться в одно и тоже время. Также помогут регулярные физические нагрузки.
Ранее невролог Виноградова заявила, что мигрень может спровоцировать парфюм. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В рамках проведения специальной военной операции Россия объявила перемирие на 8 и 9 мая. В ответ глава киевского режима Владимир Зеленский объявил перемирие на 6 и 7 мая. Ранее он…
В Ямало-Ненецком автономном округе почти 15% опрошенных местных жителей жалеют, что обращались за советами к искусственному интеллекту. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на исследование портала SuperJob. Отмечается, что практика…
В Госавтоинспекции прокомментировали появившиеся в ряде СМИ публикации о якобы повысившихся с мая штрафах за рушение ПДД в России. Об этом во вторник, 5 мая, сообщает «Российская газета». В статьях…
Спикер Законодательного собрания Санкт-Петербурга Александр Бельский заявил, что в городе не станут закрывать магазины с алкогольными напитками по примеру Вологодской области. Об этом сообщает «КП-Петербург». По его словам, существует тонкая…
В Казахстане заговорили об отказе от российской электроэнергии. Об этом пишет агентство ТАСС. Замминистра энергетики республики Сунгат Есимханов заявил, что Астана планирует отказаться от электричества из РФ, развивая свои энергомощности.…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил о том, что вооруженные силы Украины намерены сорвать Парад Победы, который состоится 9 мая, в Москве, на Красной площади. По словам Владимира Зеленского, «украинские…