Психолог Елена Крымова рассказала, как развивать устойчивость к стрессу. Об этом пишет «МИР 24».
Она объяснила, что есть позитивный стресс. Он помогает накоплению ресурсов и преодолению трудностей, не влияя отрицательно на организм. Дистресс оказывает отрицательное воздействие. Он возникает при регулярных стрессовых ситуациях.
Психолог отметила, что часто стресс на работе – частая проблема. Он может привести к серьезным заболеваниям. Специалист порекомендовала определить триггер, который вызывает стресс.
Елены Крымова посоветовала спать по 7-8 часов в день, ложиться в одно и тоже время. Также помогут регулярные физические нагрузки.
Ранее невролог Виноградова заявила, что мигрень может спровоцировать парфюм. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Пензенской области обнаружены тела семи человек в многоквартирном доме. Об этом сообщили РИА Новости в правоохранительных органах региона. Трагедия произошла в деревне Заречная Мокшанского района на улице Заречной. Среди…
Экс-возлюбленная Григория Лепса, Аврора Киба, после расставания решила кардинально изменить свою жизнь. Первым шагом в этом направлении стал запуск собственного реалити-шоу под названием «Кибаленд». В первом выпуске она открыто обсуждала…
Бывший глава УМВД Челябинска Андрей Меньшенин, уволенный осенью прошлого года, неделю назад добровольно присоединился к СВО, сообщает URA.RU со ссылкой на источник. По информации источника, Меньшенин будет служить оператором БПЛА…
В Московской и Тверской областях задержаны двое россиян по подозрению в госизмене. По данным ФСБ, они добровольно установили контакт с представителями Главного управления военной разведки Украины и передавали данные о…
Падения метеоритов размером в десятки сантиметров фиксируются на Земле практически ежемесячно, рассказал РИА Новости старший преподаватель ЯрГУ Николай Фомичев. По его словам, ежесуточно на планету выпадают тонны космической пыли, но…
Спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев сообщил, что российскую нефть начали закупать все больше стран. В своем Telegram-канале он отметил, что это произошло после решения…