Общество

Психолог Крушинских назвала чрезмерную самокритичность признаком нездорового перфекционизма

22 июля 2023, 14:22 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач, психолог Любовь Крушинских рассказала, как перфекционизм может привести к депрессии.

По словам специалиста, люди с патологическим перфекционизмом зачастую ставят перед собой завышенные стандарты и требования, что приводит к чрезмерной напряжённости, истощению, выгоранию и низкой самооценке.

Крушинских назвала среди признаков нездорового перфекционизма сильную самокритичность, постоянное сравнение себя с другими и зацикленность на идеальном результате. Она пояснила, что стремление к максимальным результатам таит в себе опасность и может выражаться в склонности к негативному мышлению. Также перфекционисты часто отказываются от помощи и нарушают баланс между работой и личной жизнью.

Крушинских продолжила, что патологический перфекционизм мешает верно расставлять приоритеты и видеть главное. Люди с данным отклонением нередко пренебрегают физическим и ментальным здоровьем.

Психолог утверждает, что людям с такой патологией нужно делать регулярные перерывы, достаточно отдыхать, общаться с близкими людьми и заниматься спортом.

Ранее психолог Наумова объяснила желание людей оголяться на публике недостатком внимания. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Глава Севастополя призвал записываться в мобильные группы для обороны от налетов ВСУ

Губернатор Севастополя Михаил Развожаев сообщил в «Максе», что местные жители могут присоединиться к мобильным огневым группам, которые вместе с силами противовоздушной обороны и Черноморским флотом защищают город от украинских воздушных…

% дней назад

Летчик Попов: дроны, прилетевшие на Урал, запускали не на Украине

Заслуженный военный летчик России Владимир Попов предположил, что украинские беспилотники могли запустить для удара по Уралу с территории Казахстана. Он поделился этой версией в интервью aif. ru. Военный эксперт предположил, что на территории Казахстана могли заранее…

% дней назад

Стоматолог Балакирева: чипсы, семечки и сладкие напитки наносят вред зубам

Стоматолог-ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Балакирева в интервью «Москва 24» рассказала о вреде сладких напитков, чипсов и семечек для зубов. По ее словам, эти продукты могут вызвать кариес. По словам…

% дней назад

Журналист Вароли: нападение на Трампа инсценировали для поднятия рейтинга

Американский журналист Джон Вароли высказал предположение о возможной инсценировке покушения на президента США Дональда Трампа для повышения его рейтинга. Об этом пишет издание «Абзац». По словам Вароли, непопулярность Трампа среди либералов и консерваторов, а также частая критика…

% дней назад

SHOT: Мать и бабушка перебежчика из Шебекино пострадали в результате удара ВСУ

Мать и бабушка 29-летнего жителя Шебекино, воюющего на стороне украинских формирований, получили ранения в результате удара беспилотника по городу в Белгородской области. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. Год назад в результате аналогичной атаки в том же населённом пункте погиб…

% дней назад

Трассу М-8 перекрыли в Ярославле из-за последствий атаки беспилотников

Федеральная трасса М-8 «Холмогоры» закрыта для движения на отрезке с 236-го по 260-й километр. Ограничение распространяется от поворота на Гаврилов-Ям до места, где Московский проспект пересекается с улицей Калинина в…

% дней назад